Мені подобаються прості рецепти, які також корисні для здоров’я. Ось такі фітнес вівсяно-бананове печиво з білком, без борошна та без цукру. Стиглі банани подбають про їх солодкий смак і, крім того, вони забезпечать вас швидко корисною енергією, що оцінять особливо любителі активного способу життя.
У цих печивах ви не знайдете жодної олії, їх жирність представлена лише невеликою кількістю арахісового масла та кокосового горіха. Завдяки білковому порошку ви отримуєте більше білка в цих печивах, а крім того, він легко замінює борошно в рецепті. Це придатне печиво досить багате та зручне перед або тренувальною закускою для поповнення енергії та поживних речовин, або як швидкий сніданок з чаєм або кавою. Ви також можете збагатити їх, наприклад, насінням льону або сухофруктами для додання солодкого смаку в кожному шматочку.
Не печіть білкове печиво більше 15 хвилин, щоб уникнути сухості. Їх потрібно вийняти з духовки, як тільки вони почнуть вловлювати золотистий колір.
Насолоджуйтесь і готуйте ці прості фітнес-печива з вівсянки та бананів, доповнені білком - вони будуть готові за кілька хвилин.