Цього разу ми навчимося робити напій для схуднення. вівсяне молоко та лляне насіння Ідеально вживати натщесерце, оскільки ці дві каші повні розчинних і нерозчинних волокон, які ідеально підходять для засвоєння жиру та подальшого його усунення. Крім цього смузі з вівсянкою допомагає усунути голод і занепокоєння.
Продовжуйте безкоштовні рецепти та вчіться поетапно як зробити вівсяне та лляне молоко для схуднення, ідеальний натуральний напій для початку дня на правій нозі.
- 4 столові ложки вівсяних пластівців
- 3 столові ложки лляного насіння
- 2 склянки води
- 1 пакетик підсолоджувача без калорій
- 1 крапля ванільної есенції
Перш ніж робити цей смузі з вівсяною кашею для схуднення, спочатку потрібно перелічити всі інгредієнти.
У миску додайте дві склянки води, лляне насіння та пластівці вівсянки. Перемішайте дуже добре і залишити цю суміш на 1 годину Як мінімум.
Суміш попередньої суміші протягом 5 хвилин, щоб отримати напій максимально однорідним.
Пора вже процідити суміш для дуже гладкого вівсяного борошна та лляного молока без грудочок.
Нарешті знову візьміть струс, щоб знову злитися до блендера, і додайте конверт підсолоджувача і кілька крапель есенції ванілі, обробляти до отримання однорідної суміші.
Фокус: Ванільна есенція та підсолоджувач надають цьому молоку дуже приємний смак, але за бажанням ви можете його пропустити.
Подавайте вівсяне молоко та лляне насіння і насолоджуйтесь, цей препарат ідеально вживати натщесерце принаймні 15 днів, щоб почати помічати наслідки. Навчіться складати більше рецептів для схуднення, таких як суп для схуднення або інші напої, такі як вода спалює жир з огірком.
Якщо вам сподобався цей шейк для схуднення, маєте зауваження чи занепокоєння, дайте нам свою думку.
Фокус: Перед вживанням вівсяні пластівці та лляне насіння в холодильнику, так буде набагато приємніше.
Якщо вам сподобався рецепт Вівсяне молоко та лляне насіння для схуднення, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.