TvN увійшов до 8 найуспішніших дієт року серед знаменитостей, і трансформації справді неймовірні.

Список імен знаменитостей TVN щойно оприлюднив список жінок-знаменитостей, які досягли своєї ваги, про яку мріють, дотримуючись жорсткої дієти та рутинних вправ.

КАНГ СОРА

дізнайтеся

Кан Сору часто критикували за її вагу, адже ще зі школи вона зберігала велику вагу, враховуючи, що таке корейські стереотипи, актриса вирішила почати інтенсивну дієту, щоб схуднути і стати прекрасною актрисою.

На своїй новій дієті він схуд на 20 кілограмів, і користувачі мережі помирають, щоб з’ясувати, в чому його секрет. Однак вона не підтвердила, що саме вона зробила, щоб досягти своєї нинішньої ваги.

СЕОЛЬГЮН від AOA

Хоча Сельхён має неймовірно статуетне і струнке тіло, вона стверджує, що це результат інтенсивної дієти та величезного самоконтролю, навіть відмовившись від висококалорійної їжі, вона була змушена вживати лише органічні продукти.

Також вона пояснила, що їла помідори, коли була голодна. Сеолхюн також найняв професійного тренера, який допомагав їй у поставі, і кожен день обов’язково зважувався, щоб перевірити прогрес.

ПАРК БОРАН

Загалом Парк Борам схуд на 30 кг і каже, що це було точно не просто. Його дієта передбачала розподіл їжі на 5 невеликих порцій протягом дня та вживання тільки здорової, органічної їжі.

Вона вирішила їсти курячий салат, солодку картоплю, банани та інші корисні нежирні продукти. Вона також подбала про активність, займаючись кікбоксингом, кросфітом та пілатесом.

РАДІСТЬ ЧЕРВОНОГО ОКЕМУ

Учасницю "Червоного оксамиту" також жорстоко критикували за набір ваги, тому вона почала дотримуватися дієт, коли була слухачкою, і стверджує, що не існує єдиного плану дієти, який вона не пробувала. Джой каже, що нарешті знайшла режим вправ, який, здається, працює на неї, і прив’язалася до нього, щоб стати прекрасним кумиром, яким вона є сьогодні.

CHO YEO JUNG

Чо Ео Юнг завжди мала гламурну фігуру, але за ці роки вона зменшила свої розміри та ще більше підтягнула своє тіло.

В даний час вона дотримується здорової дієти, щоб підтримувати загальний баланс, і бігає бігом щонайменше 30 хвилин на день. Вона також любить займатися балетом, пілатесом, йогою та сучасними танцями, щоб підтримувати форму.

МІСЯЦЬ F (x)

Луна займалася багатьма видами спорту, тому їй було важко, оскільки її тіло було більш мускулистим, що часто було несприятливо порівняно з іншими членами F (x). Вона вирішила почати дієту, щоб струнка фігура.

Перед фотосесіями чи іншими графіками, Луна стверджує, що вона не їла нічого, крім лимонно-зеленого чаю, і вдавалась лише до підняття тягарів та бігу, щоб звести до мінімуму розвиток м’язів та максимально знизити вагу.

EUNJI від APINK

Юнг Еунджі показала, що у неї дуже великий апетит, і заявила, що завдяки своїй любові до їжі вона була більш пухкою, ніж типова фігура ідола. Щоб схуднути, він обмежився вживанням низькокалорійної їжі, виконуючи різні вправи для підняття тяжкості, як тільки прокинувся, а також брав уроки боксу.

Зрештою це призвело до втрати ваги на 15 кг (33 фунтів), що призвело до втрати ваги з 62 кг (137 фунтів) до 47 кг (104 фунтів).

PARK BO YOUNG

Колись Парк Бо Янг ​​була неймовірно популярна за свої пухкі щоки в 2008 році, але з часом вона повільно почала худнути, щоб досягти більш зрілого та красивого вигляду.

За словами Парк Бо Янга, вона зменшила розмір порцій і почала робити базові вправи, щоб поліпшити загальний стан здоров'я. Бо Янг ​​також показала, що їй подобається купати лише нижню частину тіла, оскільки це нібито допомагає під час дієти.