Хто не любить печиво? Цей десерт ідеально підходить для будь-якого випадку, він довго залишається свіжим і…. він поєднується з усім! Однак, хоча багато хто з нас любить їсти печиво, не всі ми можемо їх споживати через непереносимість, алергію чи хворобу. З цієї причини в RecetasGratis ми пропонуємо дуже простий, корисний і смачний рецепт: несолодке вівсяне печиво. Також ... без глютену, без яєць!

болоки

Чи складно їх готувати? Зовсім не! Все зводиться до 4 кроків. Навіть необхідних інгредієнтів мало і їх зазвичай можна знайти всюди, оскільки ці печива також не містять борошна. Ці печива - це досвід, який вам необхідний для життя, їх консистенція м’яка зсередини, і вони мають аромат, який запрошує вас їсти. Спробувавши їх, ви напевно відчуєте здорову втрату смаку. Продовжуйте читати і відкривайте як зробити вівсяне печиво без борошна або цукру.

  • 1½ склянки вівсянки (без глютену)
  • 2 столові ложки кориці (за бажанням)
  • 1 щіпка солі
  • 2 банани (стиглі)
  • ½ чашка яблучного пюре
  • ½ чашка сухофруктів (добре подрібнених)

Помістіть сухі інгредієнти (овес, мелений мигдаль та кориця) у глибоку миску. Ви можете трохи подрібнити мигдаль або подрібнити його, як у цьому випадку, все залежить від вашого смаку. Дуже добре змішайте сухі інгредієнти та зарезервуйте.

Пам'ятайте, якщо ви целіакія, вам слід шукати овес, що не містить глютену, і рекомендую завжди перевіряти етикетки, щоб переконатися, що це так. За бажанням ви також можете додати родзинки, чорнослив (подрібнений) або фініки (подрібнений). Звичайно, пам’ятайте, що тоді вони більше не будуть вівсяним печивом без цукру.

З іншого боку, помістіть вологі інгредієнти в іншу миску і дуже добре розмішуйте, поки не отримаєте однорідне тісто. Бронювання. Якщо у вас немає компоту або ви віддаєте перевагу натуральному, ви можете приготувати його вдома, дотримуючись цього простого рецепту компоту з яблук.

Поєднуйте сухі та вологі інгредієнти всередині більшого і глибокого контейнера. Змішайте дуже добре, поки всі елементи приготування без борошняного тіста для вівсяного печива не будуть повністю інтегровані.

Викладіть на піднос трохи вершкового масла або олії. Якщо ви віддаєте перевагу видаляти будь-який тип жиру, ви можете використовувати пергаментний папір і накрити лоток. Для формувати печиво, використання дві ложки щоб надати їм форму і відкласти їх у форму. Ви також можете приготувати печиво, подрібнивши тісто руками (як арепи), але остаточна консистенція сухіша.

Спекти несолодке вівсяне печиво протягом 25 хвилин при 180 ºC. Коли вони будуть готові, дайте їм охолонути на стійці (якщо вона у вас є).

Як бачите, це вівсяне печиво зробити дуже просто. Крім того, цей десерт має вишуканий смак, він дуже корисний для здоров’я, оскільки в ньому багато клітковини та поживних речовин, і він містить мало калорій.

вівсяне печиво без цукру або борошна (також без яєць або клейковини), вони дуже ароматні, мають природний солодкуватий смак, їх текстура гладка всередині і незмінна зовні. Непереборне для піднебіння! Так само вони є ідеальним вівсяним печивом для діабетиків. Що ще ви можете попросити?

Це печиво порадує всіх, вони також ідеально підходять для людей з целіакією або тих, хто дієти з низьким вмістом калорій і цукру. Я люблю їх! Чи наважуєтесь ви їх спробувати? Що ж, якщо ви підпишетесь, скажіть нам, що ви думаєте, і додайте фото. Поділіться з нами своїм кулінарним досвідом! А якщо ви хочете знати інші рецепти печива без глютену або печива для діабетиків, не пропустіть ці ідеї:

Якщо вам сподобався рецепт Вівсяне печиво без цукру або борошна, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти файлів cookie.

Не маючи цукру, ми можемо сказати, що це деякі корисне вівсяне печиво, ідеально підходить для всіх типів людей. Однак, якщо ми вважаємо за краще готувати більш послідовне або хрустке печиво, ми завжди можемо зробити печиво з вівсяними пластівцями, оскільки вони залишаться однаково здоровими.

У лінійці без борошняного печива, легшого та кориснішого, ми можемо замінити яблуко бананом, наприклад, який і надалі надаватиме нам рецепт вівсяного і фруктового печива і одночасно дозволить змінювати смак . Щоб дізнатись, як приготувати це печиво, радимо ознайомитися з цим рецептом: "Вівсяне і бананове печиво".

Слід зазначити, що, говорячи про вівсяне печиво без цукру, ми маємо на увазі печиво без додавання цукру, оскільки фрукти, включені в рецепт, містять натуральний цукор. Однак, оскільки це власний цукор фрукта, він здоровий, і ми можемо споживати його без проблем. Для цього ми рекомендуємо приготувати яблучний соус без цукру або використовувати яблуко або бажаний фрукт, трохи подрібнений.

Завантажте свою фотографію Рецепт вівсяного печива без цукру або борошна

Дякуємо за ваш коментар. Хоча це правда, що овес містить глютен, це одна з круп із найменшим вмістом клейковини. Насправді, сума, яку вона має, є несправедливою для більшості целіакій.

Проблема виникає через те, що не всі організми взагалі однакові, навіть серед хворих на целіакію. У цій групі населення є різні рівні нетерпимості. У людини, дуже чутливої ​​до глютену, організм впізнає овес, ніби це пшениця, за своєю молекулярною схожістю. Завдяки цьому відбудеться реакція, подібна до реакції, спричиненої пшеницею. Це називається перехресною реакцією. Так само, дуже чутливі пацієнти можуть мати реакцію, подібну до кукурудзи та молока.

Інша найпоширеніша проблема - перехресне забруднення, яке може відбуватися від місця вирощування пшениці до останнього місця, де вона зберігається. Необхідно контролювати всю дорогу товару до моменту продажу. З цієї причини слід вживати лише продукти, які свідчать про те, що вони не містять глютену.

Якщо говорити про крупи з глютеном, то насправді це всі, оскільки всі вони містять проламіни, що є причиною целіакії. До речі, незабаром буде опублікована стаття, саме про овес та глютен!

У будь-якому випадку ви маєте рацію, було б важливо пояснити це в рецепті, і без сумніву слід також додати, що якщо використовується вівсяна каша, вона повинна писати "без глютену".

Велике привітання вам і велике спасибі за ваш цінний внесок.