Більша частина дітей, винагороджених солодощами, може стати ожирінням дорослих - поінформували наш портал новин Vidék.MA.

Згідно з анонсом, більшість дітей у віці від 0 до 3 років вже отримують з раціону більше енергії, ніж їм було б потрібно, але в той же час набагато менш важливі вітаміни та мінерали, ніж передбачено - згідно з представницьким дослідженням Угорщини Дієтологи. Він був реалізований у галузевій співпраці з професійним наглядом Національної асоціації (MDOSZ). Одним із джерел надмірного споживання енергії є надлишкові калорії, які батьки дають дітям у нагороду чи втіху, найчастіше у вигляді солодощів.

Покладіть руку на серце, хто не відразу думає, що ваша дитина, яка плаче, голодна, а тому намагається ще раз годувати грудьми, нагодувати вас або хто вже не давав їжі вашій дитині в нагороду? Багато разів ми винагороджуємо та втішаємо солодощами. І хоча ми хочемо бути добрими, коли робимо це, в довгостроковій перспективі ми все ще можемо нашкодити своїм дітям.

винагорода

Фото: Чаба Боднар/Vidék.MA

Дослідження показують, що діти, яких винагороджують їжею, у чотири рази частіше страждають надмірною вагою, ніж дорослі. З числа опитаних 25 відсотків нагороджених їжею в якості дітей сказали, що вони мали надлишкову вагу з дитинства, показник, який становив лише 6 відсотків для тих, хто не отримував перекусу за хорошу поведінку.

Сьогодні також доведено, що споживання енергії у багатьох дітей набагато вище навіть у дуже молодому віці, ніж це було б потрібно. Беручи до уваги професійні рекомендації, 22 відсотки немовлят у віці 0-6 місяців, тобто кожна п’ята дитина, вже споживають більше енергії, ніж рекомендовано в цьому віці. Після цього ситуація погіршується. До одного року половина дітей має більше енергії, ніж рекомендовано, а у віці двох років ця частка вже становить 85 відсотків. Виходячи з усього цього, не дивно, що 13-19 відсотків дітей у віці до двох років та 6,5 відсотків дітей віком до 2 років мають потенційну надмірну вагу або ожиріння.

Джерело: wallpaperscraft.com/internet

В ідеалі грудне молоко є запорукою правильного споживання енергії протягом перших 6 місяців життя. Ця їжа є основним джерелом якісних білків. Немовлята, яких мама може годувати грудьми, отримуватимуть потрібну кількість і якість білка. Однак, якщо з будь-якої причини потрібно замінити грудне молоко, матерям надзвичайно важливо переконатися, що вони вибирають суміш із найменшим вмістом білка відповідно до їх вікових потреб. Пізніше слід подбати про джерело білка, що надається їхнім дітям під час годування.

"Матерям важливо усвідомлювати, що запорукою фізичного та розумового розвитку дітей є кількість та якість харчування, що відповідає їх віку", - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів. «Цей вирішальний період починається з вагітності, а потім перші кілька місяців є дуже вирішальними, але не закінчуються у віці до року, оскільки дошкільнята також проходять високий ступінь фізичного та психічного розвитку. Тому дуже важливо, щоб ми годували їх відповідно до рекомендацій професіоналів, що є запорукою їх здорового розвитку ».