Я хотів би знати, яка харчова цінність вівсяних млинців/крипів за наступним рецептом?:
50 гр вівса
2 білки і 1 жовток
2 пальці молока в звичайній склянці 250 мл.
кориця.
Я бачив її одного дня в Інтернеті, але вона не визначала свої значення в калоріях, білках, жирах чи вуглеводах.
І тепер мені спонукає мене сформулювати дієту, щоб набрати вагу.
Я обчислював це за допомогою програми і припускаючи, що ви також використовуєте олію (близько 5 грам), значення будуть такими:
калорії: 361 ккал
Жири: 15 гр
Білок: 23 гр
СН: 33 гр.
Два пальці молока я нарахував 75 мл, а ціле яйце важить 65 гр.
Я обчислював це за допомогою програми і припускаючи, що ви також використовуєте олію (близько 5 грам), значення будуть такими:
калорії: 361 ккал
Жири: 15 гр
Білок: 23 гр
СН: 33 гр.
Два пальці молока я нарахував 75 мл, а ціле яйце важить 65 гр.
Ви серйозно запитаєте. Ну, я відповідаю вам 288 ккал, 28,8 HC 2,88 prot, 0,288 жиру
залишатися кам'янистим шуром
Я насправді вистрілив два жовтки. і третє яйце з жовтком і білком. Але я не знаю, що вони говорили мені, що існує максимальна кількість бруньок на тиждень, але погано. І я повторюю цю їжу 2 рази на тиждень, плюс коржі, яєчня та ін. До досягнення максимуму 3 або 4 бруньки. Що вони рекомендували мені взяти максимум.
Я обчислював це за допомогою програми і припускаючи, що ви також використовуєте олію (близько 5 грам), значення будуть такими:
калорії: 361 ккал
Жири: 15 гр
Білок: 23 гр
СН: 33 гр.
Два пальці молока я нарахував 75 мл, а ціле яйце важить 65 гр.
- Вівсяні млинці та пл; тано Млинці без ази; машина, без борошна та без молока
- Млинці з вівсянки з яблуком Здорові та легкі рецепти
- Здорові пухнасті гарбузові млинці вівсянка та авокадо
- Спалювання жиру (біг або ходьба), зміна тенденції на форумі - Форум автомобілів
- Калорії, глікемічний індекс та харчова цінність Сейтана; Зона живлення