Чи знали ви, що сир - це сир з великою кількістю білка? З цієї нагоди ми пропонуємо деякі млинці з вівсянки з сиром які є ідеальним сніданком для спортсменів і готуються за дуже короткий час. Потрібно лише підготувати інгредієнти і перемішати.
Ці білкові млинці Вони допомагають спортсменам у виконанні фізичних навантажень, а також є справжнім домашнім делікатесом. Не пропустіть цей рецепт!
- 50 грам вівсяного борошна
- 70 мілілітрів молока
- ½ чайна ложка ванільної есенції
- 1 щіпка солі
- 125 грам сиру
- 1 одиниця яйця
- ½ десертна ложка розпушувача
- Супроводжувати
- 1 столова ложка меду
- 1 одиниця банану
Збираємо всі інгредієнти для приготування вівсяних млинців з сиром. З кількістю, яку ми вказали, виходить близько 6 млинців.
У миску змішуємо вівсянку з дріжджами і сіллю.
Наступні додаємо молоко та жовток, залишаючи чисте зарезервоване осторонь. Переміщуємо суміш за допомогою стрижня. Якщо ви не переносите лактозу, ви можете використовувати вівсяне або соєве молоко.
Ми включаємо сир і ми продовжуємо рухатися за допомогою стрижнів або дерев’яної ложки.
Їдемо по чистому аж до снігу (збиваючи його, поки воно не стане схоже на якусь білу хмару), і ми потроху додаємо його в тісто обволікаючими рухами. Так млинці стануть пухнастішими.
Після того, як маса наших вівсяних пластівців і сирників сформується, ми ставимо змащену жиром сковороду нагріватися і додаємо порції тіста. Готуйте млинці 30-40 секунд для кожної сторони.
Ми прикрашаємо млинці з вівсянки та сиру з декількома скибочками банана, трохи сиру і збризніть кількома ложками меду або сиропу агави.
Ми також рекомендуємо рецепт вівсяних і яблучних млинців, який вам напевно сподобається, а для завершення сніданку чемпіонів ви можете поєднати цю страву з енергетичним йогуртовим коктейлем. Чекаємо Ваших коментарів!
Якщо вам сподобався рецепт Вівсяні млинці з сиром, Пропонуємо ввести нашу категорію рецептів млинців.