Так. Хрусткі вівсяні пластівці, вершкова начинка та солодкі карамелізовані яблука - це неймовірно смачний десерт.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Тож цей торт, безумовно, варто спробувати. Не бійтеся кількості інгредієнтів, адже приготування зовсім не складне. Ми підсолоджували переважно стевією, але рекомендуємо смажити яблука з кокосовим цукром або медом. Рідкий підсолоджувач також більш практичний для шліфування, оскільки пластівці та горіхи «злипаються». Окрім смаку та харчової цінності, шматок пирога містить лише 150 калорій та 8 г білка. Так швидко на кухню, ми збираємось спекти.
ІНГРЕДІЄНТИ
корпус
80г вівсянки (змішані пластівці)
40г волоських горіхів
підсолоджувач за смаком (стевія)
води відповідно до консистенції
наповнення
2 яблука середнього розміру
10г кокосового цукру
350г тонкого сиру
15г порошку ванільного пудингу
підсолоджувач за смаком (стевія)
посипати
20г волоських горіхів
40г вівсяних пластівців
10 мл кокосової олії
рідкий підсолоджувач за смаком (мед, кленовий сироп)
ПІДХІД
Спочатку ми підготуємо корпус. Змішуємо пластівці та горіхи, додаємо яйце, підсолоджувач, трохи води і робимо більш тверде тісто, яке пресуємо у форму для пирога (діаметр 20 см). Випікайте тіло 10 хвилин при 180 ° C. Тим часом очистіть і наріжте яблука на менші шматочки. Посипте корицею, кокосовим цукром, залийте невеликою кількістю води і обсмажте на сковороді. У мисці змішайте сир з яйцем, додайте пудинг і підсолоджуйте за смаком. Викладіть яблука на попередньо запечене тіло, залийте їх сирною начинкою і випікайте при 180 ° С протягом 30 хвилин. На завершення готуємо посипання, дрібно нарізаємо волоські горіхи і змішуємо з іншими інгредієнтами. Посипте верх пирога і випікайте ще 10 хвилин. Дайте пирогу ретельно охолонути перед нарізанням.
Харчова інформація
(за 1 штуку вийде 10 із загальної суми)
Вуглеводи: 17 г (клітковина 3 г)
Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.