- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт!:) Я хочу запитати, чи хтось знає дієту, коли ви щодня їсте одне і те ж і худнете. і далі, здорово це чи ні їсти цілу цілоденну вівсянку по-різному, дякую:))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
vitavi Я знаю, що в ньому є певна сума. для мене недостатньо. Я особисто їм овочі, особливо листові, але вчора я почувався не найкраще, був втомлений, а також те, що було описано.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Однобічність призводить до дисбалансу. Чергуйте вівсянку з іншими видами злаків та насіння. Їх багато - натуральний рис, пшениця, кукурудза, ячна крупа, пшениця, гречка, перловка, тефф, амарант. Якщо додати до них овочі, насіння та бобові, ви досягнете сотень різноманітних за смаком та змістом поєднань.
Мікі, магній входить до складу хлорофілу, тому якщо ви їсте зелені овочі та зелені овочі, ви не пропустите.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це знайомий нашого знайомого, який вже кілька років їсть вівсяну кашу на сніданок, і оскільки пластівці поводяться як наждак у кишечнику (що можна було б оцінити), але знайомий повністю знищив ворсинки зсередини і не міг нормально харчуватися їжа, дурне, не добре їсти довго в односторонньому порядку ! Я просто не знаю, як вона вийшла з цього, ми зупинилися і зв’язалися/вона була колишнім колегою мого чоловіка, і він тоді пішов з роботи. /
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
тверезість справді окупається в цьому випадку, адже сніданок у принципі все той же. Той факт, що вівсяна каша містить мікроелементи, не заперечується. але незабаром зосередьтеся на тому, чи буде він всмоктуватися у ваше тіло та тіло. і не поєднуйте фрукти ні з чим іншим, він закисне у вашому шлунку і надує вас. просто додайте в нього трохи жиру, оскільки без жиру вітаміни не засвоюються.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я регулярно вживаю вівсянку. Купую їх акуратно, вливаю молоко, даю постояти 10 хвилин, або нагріваючи в мікрохвильовці або на плиті. Потім я додаю корицю, трохи меду, родзинки, якщо у мене є банан.
Відмінні дуже здорові сніданки, які насичують дуже довго, з високою часткою розчинної та нерозчинної клітковини, зниженням холестерину, високим кров'яним тиском, багаті марганцем, фосфором, калієм, залізом, цинком. Вони допомагають проти запорів, очищають шкіру.
Але ні з чим не слід перебільшувати, дієти на фігу. а вівсянка цілий день теж не годиться.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я вранці вживаю вівсяну кашу швидкого приготування щоранку, тільки ця страждає вранці, і я в порядку, і тоді я не з’їдаю решту нижньої солодкої. Я не міг без неї і на вихідних готую домашню вівсянку і живу !
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
у всьому є симпатики та опоненти. Навіть люди з дипломами радять їсти щодня, але це завжди про те, що кожен унікальний і потребує різних речей. Особисто, якщо я не отримую вівсянку, тоді все закінчено. У мене їх сьогодні не було, і мені погано. втома, головні болі, збої в роботі нервової системи. особисто мені потрібен магній, і я інакше не можу поставити щонайменше 500 мг без вівса. овочі для нього дуже непомильні, сочевиця сьогодні теж не допомогла, і я не дуже хочу пити мінеральну воду. Випічка також не любить їсти те, що вже робить.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так що це точно не гарна ідея.
вівсянка - це не супер їжа
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я їв вівсяну кашу раз на день, зараз почав знову . Навіть не знав, що їсти її не слід кожен день.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це нерозумно те саме щодня. на цьому спирається дієта вакцини. І чому їх так багато, і вони вигадують більше? Бо жоден не працює. І взагалі, чому так багато людей зосереджується на дієтах, а не на здоровому способі життя зі збалансованим харчуванням?
Вівсяні пластівці (і крупи в цілому) аж ніяк не придатні для щоденного споживання. Вони містять речовини, що перешкоджають засвоєнню поживних речовин. Вони корисні лише завдяки білкам, але ви можете замінити їх інакше. Пластівці зрідка, точно не кожен день.