На початку нового навчального року серед багатьох речей варто також звернути увагу на те, що і як діти приносять до школи на десять годин та закуски. Національне бюро безпеки харчових мереж зібрало найважливіші аспекти, щоб забезпечити дітям якісне та якісне харчування між основними прийомами їжі.
Перш за все, хороша порада: ніколи не дозволяйте дітям ходити до школи без сніданку. Не поспішайте готувати свіжозварену їжу та/або закуски вранці з раніше придбаних інгредієнтів. Дітям потрібні часті та різноманітні дієти, але для шкільного харчування пакуйте безпечну для школи їжу. Сюди входять несолодка випічка/хліб, добре приготовані скибочки м’яса, упаковані разом із ними, м’ясні продукти, що не потребують охолодження, безаварійні консерви, тверді сири та скибочки мюслі - пише NÉBIH.
Наприклад, серед овочів та фруктів для транспортування добре підходять яблука, груші, сливи, виноград, буряк та ріпа, нарізані очищеними паличками. Не рекомендується пакувати паштети, швидко псуються паштети, рибні креми, скибочки риби, оскільки їх охолодження не гарантується, оскільки ми не знаємо, коли (під час якої перерви) дитина матиме можливість їх їсти.
Найкращим засобом для спраги є питна вода, уникайте солодких, газованих напоїв та безалкогольних напоїв. Добре закупорений, добре охолоджений напій, упакований у легку пляшку та упакований поруч із ним на десять годин, також може допомогти зберегти його прохолодою.
Налаштуйтеся на обід
Вибираючи продукти для їжі, варто подивитися, яким буде обід дня, та упакувати відповідну їжу та фрукти, щоб доповнити їх. Ми також обговорюємо з дитиною, що їсти вдома, коли це їсти: що можна робити до обіду та що їсти вранці.
Загорніть все окремо: наприклад, бутерброд в серветку, а потім у капроновий пакет або алюмінієву фольгу, шматочки фруктів або олійних культур в окрему коробку або в невеликий пакет. Перед упаковкою ретельно помийте та капніть фрукти та овочі. Для дітей молодшого віку ми пакуємо яблука та груші нарізаними скибочками.
Важливо вибрати закусочну коробку та пляшку, які легко чистити та охолоджувати, немає частин, де залишки їжі можуть застрягти, а бактерії можуть осісти. І останнє, але не менш важливе - розмір, форма та вага коробки. Переконайтеся, що він добре закривається і його легко відкрити.
- Будьте обережні, щоб не набрати вагу!
- Їжте цю вагітну, щоб ваша дитина отримувала все - І ви теж не набираєте вагу - Kid Femina
- Після цього більше не буде виправдань, чому ви не балотуєтесь
- Відносини v; ge 6 знак того; варто випустити ELITE; RS
- Перед невеликим сном насі, якщо ви не можете перекусити, виберіть їх!