П’ять чашок на день відповідно до кавової дієти збільшать печіння до 10 відсотків.
Ви любитель цього чорного напою? Окрім того, що кава є соціальним ритуалом, вона також є помічником у схудненні. Як це працює?
Кавова дієта заснована на знанні того, що кофеїн спалює жир і підвищує обмін речовин. Кажуть, що кофеїн збільшує обмін речовин до 10 відсотків, і якщо ви ніколи не були кавоваркою, у вас є перевага. Кажуть, це для вас ще більше число. За допомогою простого напою ви можете легко втратити 300 калорій. Отже, згідно з кавовою дієтою, ваші жирові запаси тануть самі по собі без вашої допомоги.
Вода
Це практична дієта, адже крім пиття кави, вам не потрібно нічого змінювати у своєму раціоні, навіть не рахувати калорій. Для активізації обміну речовин слід випивати 5 чашок на день. Однак вибирайте якісну свіжу каву. Забудьте про молоко, приправи або смачні збиті вершки. Якщо ви сідаєте на цю дієту, обов’язково регулярно додайте рідину. Кава стікає, тому поставте склянку чистої води з чашкою смачної кави. Іншим важливим правилом є те, що вживання великої кількості цього чорного напою одночасно може бути небезпечним для вашої серцево-судинної системи або шлунку. Розділіть п’ять чашок на цілий день і зробіть перерву та розслабтесь, випиваючи. Не добре тривалий час дотримуватися цієї дієти. Швидше, це слід розглядати як початок зміни харчових звичок та короткочасну допомогу у спалюванні перших кілограмів.
- Вони відкриють перший кавовий коледж в Ефіопії; Кавовий блог
- Цей алгоритм покаже вам, скільки кави і коли протягом дня ви повинні пити, ваше тіло буде йти дощем
- Туга за кращою фігурою Худніть разом зі своїм вихованцем - Здорове життя - Жінка
- Вага більше не втрачає.Запустіть метаболізм і схудніть далі!
- Візьміть просто звичайну повітряну кулю, бавовна і клей. Наступного дня на столі у вас буде гарна прикраса