У сучасній ситуації, що переживає наше суспільство, цікаво, що ми зупиняємося, щоб замислитися над тим, що кожен з нас може зробити, якою мірою ми можемо взяти на себе відповідальність і діяти, щоб зменшити свій страх і невизначеність, спричинені середовищем, в якому ми живемо.
Такі запобіжні заходи, як миття рук та уникнення тих, хто може хворіти, є ключовими. Але експерти стверджують, що підвищення імунної системи може також дати нам перевагу залишатися здоровим: стежити за своїм харчуванням, залишатись активним, зменшувати і контролювати свій стрес або тривогу, отримувати достатній відпочинок і сон, доповнювати вітамінами та мінералами, якщо потрібно, не курити і вживання алкоголю в помірних кількостях або правильне зволоження - це дії, спрямовані на зміцнення нас імунологічно.
До вищесказаного ми можемо додати силу нашого розуму, який може перетворити наші стосунки з реальністю. Ось чому я запрошую вас зробити наступну візуалізацію, яка допоможе нам зміцнити нашу імунну систему для боротьби з вірусами.
Намір: Сприяти власному зціленню, посилюючи позитивні імунні функції.
* Частота:
Автор рекомендує робити це циклами по 21 день поспіль та 7 вихідних, кілька разів на день.
- Імунна система на тарілці Дієта для спортсменів
- Шість кроків для зміцнення травної системи та уникнення здуття бігу та фітнесу
- Вірусний) Бур’ян, який може підсилити вашу імунну систему
- Застуда - це те, що працює для зміцнення вашого захисту
- Іспанець винайшов систему для надсилання повідомлень зі свого мобільного без покриття