імунної

У сучасній ситуації, що переживає наше суспільство, цікаво, що ми зупиняємося, щоб замислитися над тим, що кожен з нас може зробити, якою мірою ми можемо взяти на себе відповідальність і діяти, щоб зменшити свій страх і невизначеність, спричинені середовищем, в якому ми живемо.

Такі запобіжні заходи, як миття рук та уникнення тих, хто може хворіти, є ключовими. Але експерти стверджують, що підвищення імунної системи може також дати нам перевагу залишатися здоровим: стежити за своїм харчуванням, залишатись активним, зменшувати і контролювати свій стрес або тривогу, отримувати достатній відпочинок і сон, доповнювати вітамінами та мінералами, якщо потрібно, не курити і вживання алкоголю в помірних кількостях або правильне зволоження - це дії, спрямовані на зміцнення нас імунологічно.

До вищесказаного ми можемо додати силу нашого розуму, який може перетворити наші стосунки з реальністю. Ось чому я запрошую вас зробити наступну візуалізацію, яка допоможе нам зміцнити нашу імунну систему для боротьби з вірусами.

Намір: Сприяти власному зціленню, посилюючи позитивні імунні функції.

* Частота:
Автор рекомендує робити це циклами по 21 день поспіль та 7 вихідних, кілька разів на день.