Властивості аронії

Що таке Аронія?

Це рослина, яка походить із Східної Північної Америки та Європи, з якої цвітуть дрібні круглі ягоди, темно-фіолетового кольору з терпким смаком.

Властивості аронії

Харчова інформація

Це фрукт, багатий антиоксидантами і дуже низькокалорійний. Він забезпечує безліч мінералів та вітамінів, серед яких ми виділяємо вітамін С, Е, В2, В6 та фолієву кислоту. У ньому також є антиоціаніни, дубильні речовини та флавоноїди.

Неймовірно, як такий маленький плід, як Аронія, може мати стільки властивостей та користі для нашого здоров’я.

Властивості аронії

Ось деякі з властивостей Аронії, що її споживання так рекомендується дбати про наше здоров’я:

Запобіжні заходи

Хоча досліджень все ще недостатньо для забезпечення певних протипоказань з певністю, зазначається, що вагітним людям та людям з аутоімунними захворюваннями слід робити без прийому високої аронії, оскільки в останньому випадку це може мати негативний вплив на зазначений тип захворювань.

Форми споживання Аронії

Ринок дозволяє нам насолоджуватися властивостями Aronia, пропонуючи нам нескінченні формати. В даний час ми можемо знайти його у вигляді свіжих фруктів (у країнах походження), пластівців для сніданку, джемів, сиропів, вин та міцних напоїв, соків, батончиків, йогуртів, морозива, чаю, капсул тощо.

Ми бачимо, що якщо нам потрібно додати до нашого раціону антиоксидантів, немає виправдання, щоб не вводити їх, оскільки можливості безмежні.

Усі вищезазначені продукти ми можемо легко знайти в дієтичних, органічних та інтернет-магазинах.

Пропонування хорошої добової дози антиоксидантів нашому організму дасть нам багато переваг. Ви хочете це перевірити?