Що таке червона конюшина?
Червона конюшина - рослина, знайдена в Європі, Африці та Азії, належить до сімейства бобових і науковою назвою якої є Trifolium pratense L.
Це одне з найважливіших природних рослинних джерел ізофлавонів, і його можна знайти по-різному, але особливо в інфузіях та капсулах.
Властивості червоної конюшини
Одна з найважливіших властивостей червоної конюшини заснована на високому вмісті ізофлавонів, як і деякі харчові продукти, такі як соя. Цей водорозчинний хімічний компонент відомий як "рослинні естрогени", оскільки вони мають дуже схожі компоненти і використовуються як альтернатива цим при гормональних процедурах.
Також дуже корисно протидіяти наслідкам і гормональним проблемам у жінок, пов’язаних з менопаузою.
Інші властивості червоної конюшини є чудовим джерелом вітамінів і мінералів. Мінерали включають кальцій, хром, магній, фосфор і калій.
Серед вітамінів, які ми можемо виділити серед харчових властивостей червоної конюшини, є вітамін С, вітамін В3 або ніацин, який діє в обміні білків і жирів, і вітамін В1 або тіамін, який відповідає за перетворення вуглеводів в енергію.
Іншим харчовим компонентом цієї рослини є флавоноїди, які відповідають за захист організму від погіршення стану окислювачів. Тому можна рекомендувати антиоксидантні переваги цієї рослини.
Настій червоної конюшини
Приготування чаю або настою з червоної конюшини порівняно просто. До того ж його не складно дістати, оскільки сьогодні його легко знайти в інтернет-магазинах, травниках і, можливо, в супермаркеті.
Для приготування цього настою ми повинні закип’ятити склянку води на кожну столову ложку квіток червоної конюшини. Як тільки справа закипить, вимкніть і додайте столову ложку квітів і накрийте кришкою. Дайте постояти близько 10 хвилин і подавайте до столу.
Ви можете додати трохи листя м’яти, щоб надати їй більш свіжий наліт, або підсолодити медом або сиропом агави.
Конюшина червона в капсулах
Інший спосіб споживання поживних речовин та отримання їх користі - це капсули червоної конюшини. У наш час їх так легко отримати, так само, як інфузію.
Капсули часто використовують для протидії побічним ефектам менопаузи, але вони також застосовуються для протидії передменструальним симптомам, таким як біль у матці, судоми та запалення молочної залози. Для цього зазвичай рекомендуються дві капсули на день.
Інші формати, в яких можна знайти цю рослину, - це настоянка, екстракт, рідкий екстракт та крем.
Протипоказання конюшини червоної
Хоча для використання червоної конюшини не було виявлено жодних ризиків, протипоказань або побічних ефектів, будь то в якості настою, капсул або інших продуктів на основі її листя, існують випадки, коли його застосування слід застосовувати.
В основному це пов’язано з його гормональними хімічними компонентами, які можуть змінювати різні процеси або захворювання.
Тому, хоча це не зовсім протипоказання, слід уникати споживання червоної конюшини, якщо страждаєте ендометріоз, захворювання, що характеризується наявністю тканини вагінального типу поза нею.
Також у випадку страждання або страждання рак молочної залози важливо не вживати цей продукт.
Те саме, якщо ви вагітна або ти в період лактації. В обох випадках через гормональний процес його вживання не рекомендується. І нарешті, люди, які проводять а регулярне вживання естрогенів, аспірин або контрацептиви, Також їм не слід вживати червону конюшину, щоб уникнути можливих протипоказань.