диня є одним із фрукти найбільш споживаний, а також один з найсмачніших і корисних для Здоров'я. Між динні властивості Низька калорійність та багатство вітамінів А та Е виділяються.
Солодкий і соковитий смак диня це ідеально для цього, крім того, що допомагає нам підтримувати лінію. Ми завдячуємо цьому тому, що він містить 90% води в його складі, а також низький вміст у ньому цукрів, жирів та калорій (лише 30 калорій на 100 вживаних грамів). Крім того, його можна вживати у великих кількостях.
Цікавинки щодо дині
Щодо походження та інше цікавинки це фрукти, Вважається, що він походить з Індії і був завезений в Іспанію арабами. Ми є основною європейською країною, яка виробляє та розповсюджує цю їжу, а потім Нідерланди та Франція. Райони, де вони вирощуються в нашій країні, це переважно Альмерія, Мурсія, Валенсія, Кастельон, Куєнка, Сьюдад-Реал, Мадрид та Ельче.
Є приблизно 850 сортів дині, найвідоміші - Tendral, Yellow, Green, Honey Dew, Galia та Cantaloupe, один із найсмачніших, з дуже інтенсивним ароматом. Завдяки цьому важливому сорту та тепличним культурам ми можемо насолоджуватися цим фруктом під час увесь рік, хоча його фактичний сезон триває з травня по вересень. Саме тоді ми можемо знайти його за нижчою ціною.
Важливо, щоб ми знали як вибрати найкращу якість дині серед пропонованих ринком. Перша ознака, яка говорить нам, що а диня він стиглий - це його аромат; чим інтенсивніше, тим краще. Наступним кроком буде натискання кнопки диня на обох кінцях, які повинні бути дещо м’якими, хоча і не надто.
Нарешті, доцільно вибрати диня важче. Ми повинні з особливою обережністю ставитися до свого вибору, тому що вживання їжі a диня що ще не дозріло, може спричинити порушення травлення.
Щодо його тривалості, дині Їх можна тримати кілька днів у холодильнику, бажано в найменш холодній частині і накрити шматочком харчової плівки. Таким чином, ми перешкоджаємо їм вбирати аромати та смаки інших продуктів.
Властивості дині
Серед багатьох властивості дині ми знайшли ваш високий відсоток вітаміну А, дуже корисно для людей, які страждають від сухості шкіри; насправді цей фрукт широко використовується у зволожуючих масках. Крім того, цей вітамін допомагає підтримувати та формувати зуби та зміцнювати кісткові тканини.
Він також має хорошу кількість Вітамін Е, що це вам приносить антиоксидантні властивості, допомагає запобігати раку та виникненню серцево-судинних захворювань. Ще однією з його великих переваг є вміст вітаміну С., Ну, лише 100 гр. з диня надайте нам більше половини рекомендованої дози цього вітаміну на день.
диня є багатий вуглеводами, білками Y клітковина, що робить його ідеальним для боротьби із запорами. Це також сечогінний засіб, який сприяє роботі нирок, допомагаючи організму виводити залишкові речовини та борючись із затримкою рідини. З цієї причини дуже корисно усувати камені в нирках та сечові інфекції.
Це їжа ідеально підходить для діабету, рекомендовані експертами. Він також дуже багатий калієм, магнієм і кальцієм, а також сприяє засвоєнню заліза з інших продуктів. Все це робить його дуже корисним для нормального функціонування нервової та м’язової системи.