НЕ МІСТИТЬ ГЛЮТИН І МАЄ ВСІ НЕОБХІДНІ АМІНОКИСЛОТИ.
Гречка з Горіхи4Фітнес є харчовою добавкою з білками з високою біологічною цінністю та високим вмістом клітковини, яка підійде тим людям, які дотримуються здорового харчування та хочуть піклуватися про свою лінію
Він має білок високої біологічної цінності, тобто білок з достатньою кількістю незамінних амінокислот. Гречка особливо багата на амінокислоту лізин, якої не вистачає в інших злакових культурах.
Хороші вуглеводи, Повільно засвоювані сахариди (присутні переважно в бобових, злакових і всіх видах овочів) поступово засвоюються і регулюються організмом і є найефективнішим джерелом енергії.
Крім того, гречка у ньому є дуже важливі вітаміни, мінерали та незамінні жирні кислоти. гречка Це єдина крупа, яка містить вітамін Р, необхідний для здоров’я серця та серцево-судинної системи. Також вітамін Е, холін, вітаміни групи В та лінолева кислота (Омега 6). За вмістом мінералів виділяється вміст у ньому кальцію, сірки, цинку, магнію, фосфору та калію.
- Підходить для целіакії: Не містить клейковина .
- Здоров’я серця та артерій: Завдяки своїм незамінним жирним кислотам (омега 6) та вітаміну Р, гречка Це рекомендована їжа в дієті для здоров’я серця та артерій. Також при гіпертонії, варикозі, флебіті тощо.
- Кишечник: Як і всі злакові культури, завдяки високому вмісту клітковини гречка Рекомендується при запорах і підтримувати кишкову флору в належному стані.
- Ожиріння: Крім того, рекомендується насичувати певний тип клітковини у разі ожиріння.
- Холестерин: Також завдяки цьому типу ненасичених жирів гречка допомагає регулювати рівень холестерину та тригліцеридів.
- Діабет: The гречка Це одна з найбільш рекомендованих каш для контролю діабету та регулювання рівня цукру в крові.
- Настрій: Завдяки багатій вуглеводами, вітамінами групи В, магнієм та лізином ця крупа рекомендується у разі депресії, тривоги або загальної втоми.
- Ян їжа: The гречка У макробіотичній кухні він розглядається як найбільш янська злак (спека, сила, рух), що робить його ідеальним у разі розладів ін (худих, втомлених, холодних тощо).
Салати: Влітку хороший спосіб їсти каші та бобові - це салат. Гречка чудово поєднується з будь-якими сирими овочами в салаті (брокколі, помідори, салат, кабачки тощо).
Рагу: Однак взимку ми можемо брати гречку у вигляді рагу. Для цього спочатку зварити сочевицю, а потім, за 20 хвилин до виймання, додати трохи овочів, картоплі та гречки.
Пюре та креми: І взимку (пюре), і влітку (холодні вершки) ви можете приготувати бобові, деякі овочі, які є під рукою, і гречку. Наприклад, можна приготувати насичене пюре з цукром, гречкою та капустою.