властивості лимона вони забезпечують дивно Користь для здоров'я, Це зробило цей цитрусовий фрукт один з найпопулярніших лікарських фруктів у світі. Цей плід став незамінний на іспанських кухнях за те, що чудовий гастрономічний інгредієнт, забезпечуючи характерні цитрусові штрихи, або просто як освіжаючий лимонад для літніх днів.
Крім того, різноманітне використання лимона робить це одне з найбільш використовуваних домашніх засобів, оскільки це цитрус, здатний боротися з певними недугами, просто споживаючи його.
Властивості лимона
лимонний сік (як апельсини), містить велику кількість вітаміни та мінерали необхідне для здоров’я. Його властивості будуть докладно описані нижче:
- Вітаміни: лимон багатий на комплекс В (В1, В2, В3, В5, В6), а також має високий вміст вітамін С.
- Мінерали: серед мінералів виділяється присутність магнію, калію, натрію, кальцію, фосфору, клітковини та води.
- Калорії: Він також відомий своїм невелика кількість калорій він містить близько 40 калорій на 100 грамів лимона, що робить його ідеальною їжею для дієт.
Невичерпне джерело вітаміну С
Як і інші цитрусові, такі як апельсини, лимонний сік містить великий відсоток вітамін С. Цей вітамін є частиною необхідних елементів для оптимального стану судин. Крім того, присутність цього вітаміну в лимоні допомагає вироблення колагену, який відповідає за підтримання шкіри в належному стані.
З давніх часів сила вітаміну С в лимоні відома своїми цілющими, регенеративними та антиоксидантними властивостями. Сюди входять загоєння ран, регенерація клітин і тканин організму.
Іспанія стала однією з головних країн-виробниць лимонів у світі, де переважає якість та гарантія завжди пропонувати свіжозібрані фрукти.
Переваги включення лимону в раціон
Крім того, фрукти з високим вмістом вітаміну С, такі як мандарини, апельсини та лимони, мають великий перелік переваг, що робить їх привабливими фруктами споживайте щодня, Оскільки його споживання є дуже корисним для різних частин тіла. Ось деякі найвидатніші властивості лимона:
Домашні засоби на основі лимона
Лимони вже є частиною всіх столів та кухонь в іспанських будинках. Його характерний аромат забезпечує Свіже середовище в місці, де він розміщений, і його різні лікарські застосування роблять його необхідним елементом для дому. Ось деякі з його використання як домашніх засобів:
Біль у горлі
Інфекції на рівні горла, як правило, поширені, але також дуже дратують. Споживайте a лимонний чай підсолоджений медом забезпечить горло природним дезінфікуючим засобом, який допоможе боротися з бактеріями та тонізувати оболонки ураженої області.
Плями на шкірі
Приготують маски на основі вівсяних пластівців, змішаних з лимонним соком плями, викликані сонцем.
Ця маска складається зі змішування столової ложки вівсяних пластівців з половиною столової ложки лимонного соку, перемішування, поки вона не отримає пастоподібну консистенцію, і нанесення на плями і залишення її діяти протягом двадцяти хвилин. Потім доведеться змити великою кількістю теплої води. Бажано повторювати цей процес тричі на тиждень, щоб результати були помітні.
Забруднені нігті
Ще одна властивість лимона полягає в тому, що він є терпкий, це робить його ідеальним інгредієнтом для боротьби з жовтими або коричневими плямами на нігтях, спричиненими тютюном або постійним використанням лаку.
Для цього вам доведеться занурити нігті в ємність з водою та соком лимона на п’ять хвилин. Якщо плями дуже темні, ви також можете потерти лимон, супроводжуючи його трохи гліцерин безпосередньо на ніготь і залиште його діяти протягом п’яти хвилин перед миттям великою кількістю води.
Інші переваги лимонної води
В даний час практика прийому всередину вода з лимоном, завдяки тому, що його щоденне споживання, зокрема вранці, сприяє засвоєнню заліза, присутнього в їжі, яке буде потрапляти в організм протягом решти дня.
Сила лимонної води, будь то в презентаціях чаю перед сном, або холодна протягом дня, допомагає боротися із серцево-судинними захворюваннями, оптичними патологіями, такими як катаракта, поява раку та інших нейродегенеративних та імунологічних захворювань. З цієї причини свіжовичавлений сік лимонад найкращий союзник для здоров’я і тим самим наповнить вас усіма властивостями лимона.