Information Харчова інформація щодо нирок свиней
- Калорії: 105 кілокалорій
- Жири: 3,7 грам
- Білки: 17 грам
- Вуглеводи: 0 грам
- Клітковина: 0 грам
- Вода: 79%
Між мінерали та вітаміни Більш цікавим, ніж ці свинячі нутрощі, можна виділити: залізо, селен, фосфор, калій, натрій, йод та цинк. Крім того, це дає нам жиророзчинні вітаміни A, K та E та інші, такі як вітамін C, рибофлавін (B2), ніацин (B3), біотин (B8) та B12.
Переваги та властивості нирок свиней
Мало яка їжа, якщо говорити з погляду харчування, є кращою, ніж м’ясо органів. У випадку з нутрощами зі свинини ми повинні підкреслити, що це низькокалорійна їжа, ідеально, якщо ми дотримуємося дієти для схуднення. Це дає нам хорошу кількість переваги та властивості для здоров'я, вміючи виділити:
- Велике споживання білка.
- Допомагає нарощувати м’язи та запобігати катаболізму. Це ідеально підходить для спортивних людей.
- Внесок жиру та холестерину робить його цікавим у таких дієтах, як кетогенна. Не будучи дуже високим для інших типів дієт.
- Не містить цукру.
- Він має багато поживних речовин антиоксиданти. Посилення імунна система і уповільнення клітинного старіння.
- Це їжа дуже багатий залізом. Життєво важливий для боротьби з анеміями та попередження їх.
- Покращує зір і здоров'я очей.
- Зміцнює кістки і зуби.
- Вміст ніацину покращується серцево-судинна система.
- Покращує зовнішній вигляд шкіри та волосся.
- Він містить поживні речовини, які допомагають зменшити стан стрес і тривога.
Чи можете ви їсти нирки свинини на кетогенній дієті?
Настійно рекомендується вживати цю їжу в нашій кето-дієті. Він забезпечує жири, білки та необхідні мікроелементи для нашого організму. У ньому не багато калорій, тому ми можемо споживати його, не боячись перевищення денної норми калорій.