Автор: Айко Прунеда
Перш ніж дізнатися про переваги, дізнайтеся, як зробити підроблений гуакамоле без авокадо!
Багато було сказано про властивості, які авокадо вносить у наш організм, але те, що багато хто не знає, - це те, що цей фрукт має багато секретів, які ми відкриємо вам, наприклад, його олія, зеленуватого кольору, густа і з проникливим запахом, багатий такими мінералами, як калій, мідь, магній і кальцій.
Ми представляємо вам 6 властивостей олії авокадо, які вам сподобаються:
1. Завдяки вітамінам Е, А, В1, В2, В3, які вони містять, він сприяє регенерації шкіри, волосся та нігтів.
2. Він має антиоксидантні властивості, які використовуються в косметичних засобах для догляду за шкірою та волоссям.
3. Він більш нейтральний, ніж оливковий, його смак легкий, і його використовують як гарнір, оскільки він не додає багато смаку.
4. Він ідеально підходить для діабетиків, оскільки допомагає запорам, покращує еластичність шкіри, зменшує зайву вагу та запобігає серцево-судинним захворюванням.
5. У ньому є мононенасичені жирні кислоти, які допомагають зменшити запалення, запобігають хронічним захворюванням та сприяють зниженню рівня холестерину.
6. Допомагає схуднути завдяки високій концентрації олеїнової кислоти, що міститься в ній, особливо в поєднанні з регулярними фізичними вправами та здоровим харчуванням.
- Властивості апельсина та користь для здоров’я Маракуйя
- Властивості яблука, харчові цінності та користь для здоров’я
- Деталі новин Олія каноли корисна для всіх!
- Хліб з висівок для рецептів нападу для приготування в мікрохвильовці, повільній плиті та духовці
- Переваги періодичного приготування їжі та як організувати себе готувати за кілька годин протягом цілого тижня