пирій або трава пшениця Він містить велику кількість поживних речовин, які забезпечують численні переваги для здоров’я. Серед його поживних речовин виділяється його високий вміст мінералів, серед яких включені найбільш лужні, такі як калій, магній, натрій і кальцій. Це робить пирій ідеальною їжею, яка діє як підщелачуючий засіб і сприяє зниженню рівня кислотності в організмі, допомагає відновити природний баланс рН за рахунок зниження рівня токсинів.
У цій публікації ви можете дізнатись про:
Що таке пирій, пирій або пирій?
пирій або пирій Його отримують з молодої пшеничної трави, коли її харчова цінність найвища. Тому ми говоримо не про їжу, а про траву з високою харчовою цінністю.
Ця рослина є чудовим джерелом легко засвоюваних поживних речовин. Містить більшість вітаміни групи В, вітамін С, Е, Н і К., на додаток до бета-каротини, мінерали, омега жирні кислоти та амінокислоти.
Ця весна поживних речовин робить пирій однією з найефективніших натуральних продуктів для защеплення крові та підвищення енергії та життєвих сил. Так само сприяє відновленню та омолодженню організму, покращують зволоження та еластичність шкіри, зменшують неприємний запах з рота, борються із симптомами алергії, покращують травлення та обмін речовин, сприяють одужанню після застуди чи грипу та навіть допомагають повернути передчасно перед сивим волоссям.
Щоб чіткіше побачити високу харчову цінність цієї рослини, просто подивіться на той факт, що лише 3,5 грама порошку пирію в поживному відношенні еквівалентні 50-грамовому салату зі шпинату, але він також має багато інших переваг, включаючи те, що він легко засвоюється, а також швидко і легко готується.
[Tweet «Сік 30 мл пирію має таку ж харчову цінність, як 1 кг зелених листових овочів»]
Властивості пирію
Пшениця має численні властивості, які перетворюються на користь для нашого здоров'я. Відіграйте важливу роль у розщеплення жирів і в багатьох інших біологічних функціях. Це робить пирій чудовий союзник, якщо ви сидите на дієті і хочете схуднути здоровим способом.
Пшенична трава підсилює та зміцнює нашу імунну систему боротися з хворобами та сприяти одужанню. У його складі ми також знаходимо необхідні ферменти такі як протеаза, необхідна для перетравлення білків, та інші, такі як амілаза, яка полегшує травлення, або ліпаза, яка розщеплює жир.
Регулярно вживайте цю рослину робить шкіру здоровою, покращуючи її зовнішній вигляд та підвищуючи її м’якість, еластичність, світність та зволоження водночас що зменшує та запобігає появі зморшок, і покращується шкіра з прищами і прищами.
[Tweet "Пшенична трава містить 19 амінокислот, понад 90 мінералів, близько 30 ферментів і 70% хлорофілу"]
Ще одна поживна речовина, яка виділяється в пирісі, - це вітамін С. Насправді має більше вітаміну С і вдвічі більше вітаміну А, ніж морква.
У пирій також багато хлорофілу, який підвищує рівень кисню в організмі та допомагає регенерувати еритроцити, відповідальні за транспортування кисню до всіх клітин нашого тіла., підвищення оксигенації та витривалості під час фізичних вправ. Тому він ефективний як додаткове лікування таких захворювань, як подагра, ревматичний біль і навіть рак.
Також їх не може надзвичайне багатство незамінних амінокислот, Необхідний для росту та регенерації клітин. Ця рослина допомагає виводити токсини з організму, виявляючись чудовим детоксикантом для очищають кров, нирки, печінку та шлунково-кишковий тракт, де також втручаються вітамін B, C, E та бета-каротини, високоефективні у швидкому виведенні вільних радикалів.
Пшенична трава, протипоказання та побічні ефекти
Незважаючи на те, що пирій є безпечним продуктом, пирій може бути протипоказаний деяким людям, які не звикли вживати цю траву, і може спричинити побічні ефекти, такі як діарея, нудота, головний біль та алергічні реакції.
Процес детоксикації важких металів та метаболічних залишків, серед іншого, може викликати головний біль, що супроводжується загальним нездужанням та легкою температурою.
Інші побічні ефекти, такі як нудота, дискомфорт у травленні або діарея, як правило, викликані дуже швидким введенням пирію в раціон. Тому бажано починати споживати його потроху, між 1-2 столовими ложками на день і уникати робити це з основними прийомами їжі.
люди з алергією або непереносимістю глютену або пшениці не повинні вживати цю траву якщо це не робиться під наглядом лікаря.
Як ви берете пирій і де його придбати?
Ви можете придбати пирій в аптеках, травниках та магазинах здорового харчування, і його можна приймати різними способами. Це може купити порошок пирію і змішати його з водою, соком, смузі тощо ... Інший варіант - виростити його самостійно вдома.
Коли починається споживання, кількість 30 гр на день безпечно починати протягом першого тижня. Другий тиждень ми можемо збільшити до 60-110гр щодня. Рекомендується вживати його на голодний шлунок або, провівши принаймні 1 годину після їжі, оскільки поєднання з іншими продуктами не дає хорошого поєднання.
Її харчова цінність набагато вища, коли вона набувається в траві. У цьому випадку його потрібно розчавити або зріджити, щоб спожити. Майте на увазі, що пирій не засвоюється людиною, якщо він не перетворюється на сік.
Купуючи пирій, переконайтесь, що він органічного походження та не містить доданих добавок (підсолоджувачів тощо)
Рецепт Детокс-соку з пирієм
Цей сік, збагачений білками та завдяки іншим продуктам, таким як хлорела, спіруліна або морінга, пропонує очищувальний ефект великої ємності, а також оздоровлює завдяки маці. Всі його інгредієнти також забезпечують йому високу антиоксидантну силу.
Щоб приготувати цей здоровий рецепт, нам знадобиться десять хвилин і такі інгредієнти: