Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

властивості

Хоча їх часто плутають з інжиром, але Мал Це плоди першої з двох культур, які дає фігове дерево. Це високо цінується, коли воно йде вперше і вперше потрапляє на ринки. Він також більший за інжир, хоча і не такий солодкий. Він має грушоподібну форму і має різні кольори, залежно від сорту.

У північній півкулі урожай інжиру відбувається в період з червня по липень, тоді як у південній півкулі дозрівання його плодів збігається з приходом Різдва.

Інжир, як і інжир, вирізняється з поживної точки зору своєю насиченістю вуглеводи, що наше тіло перетворюється на глюкозу для отримання Енергія що тобі потрібно. Отже, вони цікаві для всіх тих людей, які потребують додаткового енергопостачання.

Однією з головних його переваг є те, що це фрукт легко травна, оскільки, діючи як пом’якшувальний засіб, він сприяє пом’якшенню слизових оболонок кишкового тракту. Ми можемо розглядати їх у свою чергу як проносне харчування, завдяки їх дуже високому вмісту в клітковина.

Його вживання рекомендується вагітним жінкам, під час лактації, дітям та підліткам, а також спортсменам. Також у людей з високим рівнем холестерину, саме завдяки високому вмісту клітковини.

До того, як інжир дозріє, тобто коли він ще зелений, вони представляють дуже цікаву діюантиоксидант, багаті провітаміном А. Тому вони допомагають зменшити ризик раку, дегенеративних та серцево-судинних захворювань, одночасно нейтралізуючи негативну дію вільних радикалів.

Коротко, інжир Вони мають високий вміст води та вуглеводів у вигляді глюкози, фруктози та сахарози, тому їх калорійність дуже висока. Вони також багаті клітковиною (2,5 г на 100 г), такими мінералами, як калій (235 мг на 100 г), магнієм (20 мг на 100 г), кальцієм (38 мг на 100 г), а також вітаміном С і провітаміном А, з антиоксидантними властивостями.

Харчовий вміст інжиру