рослинні олії вони приходять використання в харчових продуктах, косметиці та медицині оскільки людина є людиною. Існують різні олії рослинного походження, такі як виноградна кісточка, арганова, кукурудзяна, гарбузова, соняшникова та оливкова олії, щоб навести кілька прикладів. Кожен витягується з іншої рослини. Скільки ви знаєте?

Залежно від клімату та місцевості у світі споживають різні типи олій. Цього разу ми представляємо вам кокосове масло.

Користь кокосової олії

кокосове масло є той, який використовується в такі тропічні країни, як Філіппіни, Таїланд, Шрі-Ланка чи Індія, оскільки це райони, де багато природи.

кокосової

Історично склалося, що в цих країнах ця олія використовувалася для багатьох і різноманітних цілей. Це загальновживане масло, як у продуктах харчування та косметиці, так і в охороні здоров’я.

Далі ми розповімо вам яке це використання та яку користь вони можуть вам принести.

  • Догляд за шкірою та волоссям.
  • Зняття стресу.
  • Регулює рівень холестерину.
  • Допомагає схуднути.
  • Стимулює нашу імунну систему.
  • Регулює травлення та обмін речовин.

І ви можете здивуватися, як просте масло, видобуте з кокосового горіха, може мати стільки користі. Добре це завдяки компонентам, які мають багато корисних властивостей. Це такі лауринова кислота, каприн і каприл.

Ці олії мають корисні властивості для нашого організму:

  • Властивості протимікробну та противірусну.
  • Знизити ризик серцевих захворювань, для цього ви повинні використовувати сире кокосове масло, тобто натуральне масло.
  • каприлова кислота Він міститься в грудному молоці та в кокосовій олії. Ви вже можете собі уявити, що його дія в основному полягає в утриманні мікробів як бактерій, так і грибів.
  • Серед переваг для шкіри лауринова кислота є бактерицидом допомагає прибрати вугрі.

Що слід знати про ці кислоти кокосової олії

Забавно, як ці кислоти можуть бути настільки корисними для нашого організму.

Ну гаразд, лауринова кислота, коли ми її вживаємо і потрапляє в наш організм, зміни. Стає всередині нашого тіла в речовині, яка називається монолаурин, який має антибіотичну, противірусну та протигрибкову дію, тому він запобігає інфекційним захворюванням.

Також використовується в їжі, кокосове масло забезпечує наступне Переваги:

  • Це fшвидке джерело живленняa, завдяки своїй високій харчовій цінності, що сприяє поліпшенню фізичних та спортивних показників.
  • Покращує засвоєння вітамінів як вітамін К, амінокислоти та мінерали, такі як залізо, кальцій та магній, крім покращення травлення.
  • Допомагає при секреції інсуліну регулювання рівня глюкози в крові.
  • Покращує засвоєння кальцію та магнію, який покращує розвиток кісток і зубів, крім того, що захищає від остеопорозу.
  • Покращує запалення і є відновлення пошкоджених тканин.
  • Це серце здорове, підвищення рівня холестерину та зменшення артеріосклерозу.
  • Це антиоксидант і захищає організм від вільних радикалів.
  • Запобігає ожирінню та надмірній вазі оскільки це збільшує швидкість метаболізму.

Користь кокосового масла для волосся

Це масло є одним з найбільш корисні природні поживні речовини Для волосся. Якщо ви використовуєте його часто, волосся буде живитись і почне демонструвати сяючий блиск.

Надаючи амінокислоти, це масло забезпечує білки, необхідні волоссю, щоб рости міцними та здоровими. З віком, при зовнішніх пошкодженнях або через неправильне харчування волосся погіршується.

В Індії його використовують універсально для догляду за волоссям, і це масло застосовують щодня після душу або ванни, оскільки, крім того, воно має кондиціонуючий ефект, що покращує легкість розчісування.

Так само запобігає появі лупи та покращує зволоження шкіри голови. Це ефективний профілактичний засіб проти вошей та гнид.

Догляд за шкірою кокосового масла

Як і у випадку з волоссям, ця олія використовується в багатьох країнах для догляду за шкірою. При масажах застосовується традиційно, але застосовується не лише для цього типу догляду.

  • Покращує зволоження шкіри і воно настільки ж ефективне, як і мінеральні олії, але без недоліків, оскільки не викликає алергічних реакцій.
  • Регенерує тканини, запобігає появі зморшок і в’ялості внаслідок старості.
  • Звик до лікування шкірних проблем, таких як екзема, псоріаз та вугрі. З цієї причини він входить до складу мила та косметики, таких як креми та лосьйони.

Як використовувати кокосове масло в косметичних цілях

Якщо ви збираєтеся використовувати цю чудову олію за всіма властивостями, якими вона володіє, ми радимо вам кілька хитрощів, щоб отримати максимальну користь від такої цінної речовини.

Як кокосове масло, як правило знаходиться у твердому стані, Радимо не дивуватися, це нормально і чудово тримається в холодильнику.

Для використання як косметичний засіб для волосся, масло слід нагріти в теплій воді для емульгування і мати можливість застосовувати його по всьому волоссю.

Різновиди кокосової олії

Існує кілька різновидів, які можна придбати на ринку. Кожен з них має свої властивості та використання:

  • Чисте кокосове масло: Це найбільш вживаний та відомий постійним споживачем. Це нерафінована олія, яка добувається безпосередньо подрібненням кокосових ядер і цінується за широкі якості.
  • Рафінована кокосова олія: Його отримують шляхом відбілювання, переробки та дезодорування олії. Як правило, він менш цінується, ніж попередній, і не має білка, тому має меншу харчову цінність.
  • Кокосове масло віргінське: Видобувається з кокосового молока в процесі бродіння, а не із зерен. Це одна з найбільш прийнятних різновидів за збереження всіх його властивостей.
  • Органічне кокосове масло: Цей сорт гарантує, що олія надходить з кокосового горіха з пальм, вирощених на органічних добривах, без інсектицидів або синтетичних добрив.

Де придбати ці масла

В Європі або країнах, що не виробляють, він зустрічається на великих територіях. Спочатку подумайте, для чого ви його використовуєте, і виберіть сорт. інтернет-магазини Це ідеально, оскільки ви уникаєте нудних пошуків, вибираєте сорт та бренд і приїжджаєте додому. Великі переваги надзвичайного натурального продукту.

І ПАМ’ЯТАЙТЕ: основа для отримання гарного здоров’я багато разів полягає у зміні наших звичок, і в цьому полягає Створити метод здоров'я . Потреба виховувати нас адекватно, активувати нас робити те, що сприяє нашому цілісному добробуту та піклуватися про наше внутрішнє "Я".

Таким чином, для останнього ми пропонуємо додаток Відчути - що ви можете завантажити тут - що допоможе вам налагодити здоровий спосіб життя. Її методологія проста у використанні, оскільки вона включає уважність та позитивну психологію для покращення вашого самопочуття, зменшення стресу та, до речі, бути щасливішим.