Мигдальне молоко - чудовий варіант для людей, які не переносять лактозу, і це найкращий немолочний варіант, оскільки він містить найбільше поживних речовин. Ось чотири причини включити мигдальне молоко у свій раціон.
4 причини включити мигдальне молоко у свій раціон
Допомагає при схудненні
Мигдальне молоко має низьку калорійність, тому воно ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути або зберегти свій струм.
Корисний для вашої шкіри
Мигдальне молоко наповнене вітаміном Е і вітаміном В2, який чудово допомагає боротися зі старінням та підтримувати зволоження шкіри. Також відомо, що мигдальне молоко допомагає усунути вугрі та вугрі.
Міцні кістки
Мигдальне молоко багате кальцієм, сприяє зміцненню кісток і підтримує здоров’я зубів. Це особливо важливо для тих, хто не переносить лактозу, мигдальне молоко дасть вам таку ж кількість кальцію, як коров’яче.
Легке збереження
Мигдальне молоко, як правило, має низький вміст насичених жирів і тому не вимагає охолодження. Отже, знаєте, коли ви готуєтесь до роботи і запізнюєтеся, а ви забуваєте покласти молоко в холодильник, проблем не буде, молоко буде в ідеальному стані.