Користь тертої моркви з лимоном
терта морква із вичавленим лимоном та олією, це дуже простий і простий рецепт приготування, який має багато переваг як для дітей, так і для дорослих.
Хоча це дуже просте приготування, воно смачне і дуже корисне. Зазвичай його можна вводити в їжу як інший вид салату.
Які поживні речовини роблять?
Це дуже освіжаючий салат і антиоксидант.
Забезпечує багато поживних речовин для Подбайте про шкіру і до поліпшити здоров’я всіх органів травлення, у разі гастриту або виразки травлення.
Крім того, морква є овочем, дуже багатим клітковиною і є справжнім кисть натурального кишечника, дуже придатний як при запорах, так і при діареї.
Морква теж рекомендовано дітям та дорослим з періодичними проблемами з кишечником (дитяча діарея, гази, метеоризм, кишкові захворювання, ...).
Більше переваг моркви ...
Морква також є овочами, багатими бета-каротином, що володіють антиоксидантними та вітамінними властивостями, оскільки вони перетворюються в організмі на вітамін А. Вітамін А відіграє важливу роль у здоров'я очей і хороший зір.
Попри всі згадані властивості, було б дуже здорово вживати моркву щодня.
Рекомендується одягатися з маслом, тому що, крім забезпечення незамінні жирні кислоти, жири збільшують всмоктування бета-каротину. Рекомендується холодне масло першого тиску (нежирне масло).
Заправка з вичавленим лимоном збільшує вміст вітамін С цього салату. Відомо, що вітамін С необхідний для утворення колагену - основної структури, яка становить тканини шкіри, кісток та нігтів. Це також скорочує час застуди та запобігає передчасному старінню (настійно рекомендується курцям та людям із сильним стресом).
Інгредієнти з морквяного салату з вичавленим лимоном
Рецепт простий, як і його назва:
- Сира морква
- Лимон
- Оливкова олія або інше рослинне масло холодного віджиму (нерафіноване)
Фото натертої моркви з вичавленим лимоном і трохи олії
Як приготувати морквяний салат
- Помити і почистити моркву.
- Теркою або автоматом натріть моркву
- Вичавіть лимон у натерту моркву відразу після натерти, щоб її вітаміни та флавоноїди окислювались до мінімуму.
- При подачі одягайтеся рослинним маслом.
- Подавати як салат.
- Можна приготувати хорошу миску натертої моркви з вичавленим лимоном і зберігати в холодильнику протягом 2 або 3 днів. Хоча вітамін С трохи чутливіший до окислення, бета-каротини дуже стабільні і можуть зберігатися протягом тривалого часу.
Кому рекомендована терта морква?
Хоча це дуже проста підготовка, вона смачна і настійно рекомендується для будь-якого віку, особливо:
- Проблеми з травленням: Це рецепт, який допомагає доглядати за слизовою оболонкою кишечника і рекомендується при більшості уражень шлунка та кишечника: печія, печія, виразка, діарея тощо.
- Курці: Їм слід значно збільшити споживання антиоксидантів, щоб уникнути передчасного старіння, поганого кровообігу та інших проблем, спричинених занадто великим курінням.
- Діабет і поганий кровообіг: Сира морква дуже підходить діабетикам. Захищає здоров'я зору та покращує кровообіг.
- Ожиріння та холестерин: Усі люди з проблемами надлишкового жиру в організмі можуть отримати користь від цього ситного і поживного салату, який також допоможе поліпшити кровообіг і зменшити рівень холестерину.
- Вагітність та годування груддю: Через високий вміст бета-каротину та антиоксидантів. У цих випадках рекомендується додавати авокадо через його високий вміст фолієвої кислоти, яка дуже необхідна на цих стадіях.
Більше інформації на дієта для вагітності.
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від управління ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.