Активні принципи
Властивості зеленого чаю пов’язані з його активні принципи.
Серед них - ксантини, речовини, в яких виділяються кофеїн, теофілін та теобромін, катехіни та поліфеноли, що сприяють прискоренню метаболізму, полегшенню травлення, регулюють роботу кишечника та борються із затримкою рідини. Вони також стимулюють центральну нервову систему, що допомагає нам не спати і боротися з втомою.
Вони надають розслаблюючу дію на гладку мускулатуру, оскільки вона є бронходилататором, і виробляє звуження судин мозкового кровообігу, сприятливий ефект у випадках мігрені.
Переваги зеленого чаю
Одним з основних ефектів чаю є його ефективність як антиоксиданту завдяки його поліфенольним сполукам, які виявляються дуже корисними для здоров'я.
Зелений чай настійно рекомендується лікувати холестерином, оскільки він має здатність окислювати, що називається «поганим холестерином», і ризик серцево-судинних захворювань. Це добре працює для поліпшення кровообігу та для травної системи, оскільки мова йде про інфузію з сечогінними властивостями.
Усі погоджуються, порадивши, що найкращий час дня для прийому таких настоїв: один посеред ранку, інший після їжі та останній вночі.
Що стосується питання, яке завжди виникає щодо того, чи ці настої втрачають вагу, важливо зауважити, що у разі прийому їх для схуднення їх слід завжди використовувати як допоміжні засоби та враховуючи, що "найголовнішим є дотримуватися правильної дієти та робити фізичні вправи ». Тому дієта не повинна ґрунтуватися на одному продукті для схуднення.
Користь зеленого чаю для здоров’я
Останні дослідження показують, що кілька чашок на день мають тривалий профілактичний ефект при різних захворюваннях.