Прийняття душу - приємний обов’язок для людей, які мають здоров’я. Це не означає лише ретельне очищення щодня або після тренувань. Так званий змінний душ, тобто чергування гарячої та холодної води - це обов’язковий природний спосіб освіжити шкіру, поліпшити кровопостачання та зменшити поширені побічні ефекти втрати ваги, розтяжок або смуг.

справді

Чому краще іноді купатися у ванні?

Однак через нашу пристрасть до душу ми часто можемо нехтувати, майже забувати, що наше тіло також потребує купання у ванні. Хоча в більшості випадків рекомендується встановлювати у ванну коротший душ до і після купання., це ще не означає, що купання у ванні буде непотрібним. Фактично!

Купання у ванні має заспокійливу дію, зменшує фізичне та емоційне навантаження, а отже, опосередковано може благотворно впливати на схуднення у емоційно поїдаючих. Якщо ви теж схильні задушити своє горе або занепокоєння солодкістю, переїданням, гаряча ванна може підійти вам, можливо, з додаванням солі для ванни на природі.

Що поставити у воду для ванни?

Тож замість хімічних пінопластових ванн ми рекомендуємо гімалайську сольову ванну. Окрім того, що сіль допомагає розслабити м’язи після тренувань, сіль благотворно впливає на ваше травлення та кровообіг, а також детоксикує. Не в останню чергу а досвід показав, що гімалайська сіль може покращити настрій, зменшити стрес і тривогу.

Якими можуть бути небезпеки?

Починати купання у ванні слід лише після того, як ми переконаємось, що ванна повністю чиста. Це може здатися очевидним, однак приділяти пильну увагу чистоті немає шкоди, оскільки бактерії можуть розмножуватися в гарячій сидячій ванні. Якщо ви регулярно купаєтесь, рекомендується ретельно протирати ванну антибактеріальним миючим засобом, включаючи оцет, принаймні двічі на тиждень. Це не остання вправа!

Тож крім щоденного душу, сміливо час від часу приймайте ванну у ванні! Якщо ви піклуєтесь про чистоту, ви можете за допомогою нього отримати відмінне фізичне та психічне омолодження.