Вживання граната як фрукта є справжньою проблемою, оскільки дуже важко витягти насіння з невеликою кількістю плодової м’якоті з твердої шкірки гіркого на смак. Однак варто докласти зусиль, щоб очистити фрукти від лушпиння, оскільки як насіння, так і фрукти надзвичайно багаті поживними речовинами і містять багато цінних речовин.
Зміст калорій
Насіння граната містять 105 калорій на 100 грам. Це може здатися досить великим, але ці калорії надходять із корисних вуглеводів, з яких наше тіло здатне отримувати енергію. Більшість калорій надходять з 26 грамів вуглеводів.
Хоча гранат може спричинити вживання фруктів через тверду шкірку, гіркий смак та харчова цінність насіння можуть бути вартими зусиль. Харчові цінності насіння плоду діаметром близько 3 з половиною дюймів, що було б подібним до значень ¾ склянки придбаного насіння.
Жири в гранаті
Як і більшість фруктів, гранат містить дуже мало жиру, всього 0,5 грама на 100 грамів. Крім того, гранат не містить холестерину, що також не дивно, адже це фрукт.
Білки в гранаті
Насіння граната містять 1,5 грама білка на шматочок. Тільки для порівняння, варто знати, що 1 склянка простого йогурту містить 13 грамів білка. Тож ми можемо знайти дуже велику кількість білка в гранаті.
Вітаміни та мінерали в гранаті
Гранат багатий на вітамін С, а також містить багато вітамінів групи В. Крім цих двох основних вітамінів, він також містить калій, мідь і невелику кількість натрію. Крім того, гранат має дуже високий вміст антиоксидантів, який, як вважають, здатний поглинати вільні радикали, відповідальні за старіння, утворення ракових клітин, тому гранат може запобігти чимало хронічних захворювань.
Антиоксиданти граната
Отже, гранат також має дуже високий вміст антиоксидантів, він містить багато поліфенолів, які гальмують старіння шкіри, підтримують наші клітини свіжими та допомагають запобігти хронічним захворюванням.
100% гранатовий концентрат із селеном 500мл
Завдяки надзвичайно високому вмісту антиоксидантів, гранатовий концентрат забезпечує природний захист від зимових хвороб.
5000 Ft 3490 Ft
Екстракт граната BioCo 80 шт
Екстракт граната містить високі концентрації екстракту граната, стандартизовані до 40% елагової кислоти на таблетку. Його використання рекомендовано для всіх них,
3590 Ft 2990 Ft
Гранат
Насіння граната захищені твердою шкірястою оболонкою, під якою ховаються насіння, оточені м’ясистою, соковитою м’якоттю та м’якоттю плодів.
Навігація
За наявності
Вироби з граната можна придбати в наших магазинах в Будапешті або через наш Інтернет-магазин.
- Чудовою особливістю головної капусти є високий вміст вітаміну С
- Ваше тіло віддячить вам за 10 корисних ефектів граната - BlikkLüzs
- Секрети обліпихи! Все, що вам потрібно знати про чудове природне джерело вітаміну С Пік дівчинка
- Секрети цитрусових фруктів - терпкий і солодкий цитрус, що містить вітамін С.
- Роль вітаміну С у дієті та зниженні ваги nlc