Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

дієті

Вітамін С також добре відомий як підсилювач імунної системи і є лише одним із багатьох корисних ефектів, які можуть вам знадобитися під час дієти. Діяльності, яка створює навантаження на організм, такі як втрата ваги та дієта, слід приділяти велику увагу, щоб регулярно задовольняти зайві енергетичні потреби організму та потяг до вітамінів та досягти бажаної мети з якомога меншим стресом.

Це допомагає спалювати жир

Вітамін С може допомогти в цьому. З одного боку, цей вітамін бере участь у всіх процесах ліполітичного або жирового розщеплення, тому він буде ефективніше розщеплювати жирову тканину, яка втрачається під час дієти. Вітамін С зв’язується з тими ж рецепторами, що і глюкоза, яка часто відгодовується, витісняючи тим самим вуглеводи з організму. Ось чому, хоча овочі та фрукти багаті вуглеводами та жирами, вони не жирять: вітамін С у них запобігає цьому.

Вітамін С також працює разом із залізом, щоб збільшити вироблення в організмі каритину - молекули білка, яка доставляє велику кількість жиру в енергетичні камери клітин, а крім того, вітамін активує залізо, яке транспортує кисень до жирових клітин, щоб спалити жиру. Якщо у вашому організмі багато вітаміну С, рівень обміну речовин у ваших клітинах також може бути високим, що призводить до бажаної втрати ваги.

Про це просить і ваша шкіра

Втрата ваги, особливо якщо це відбувається раптово, часто пов’язана з в’ялою шкірою, що не підтримується. Сполучні тканини шкіри втрачають свою еластичність і не слідкують за зміною вашої форми. Вітамін С відіграє дуже важливу роль у відновленні колагену, який необхідний для стійкості та стійкості шкіри, тому, якщо ви приймаєте достатньо вітаміну С, колаген у вашій шкірі може краще працювати, тому ваша шкіра буде твердішою, більш еластичний і м’який.

Він працює вночі

Спалювання жиру вночі, під час сну, є найбільш інтенсивним, і в цьому випадку організм потребує додаткової кількості цієї речовини, наприклад, вітаміну С. Оскільки цей вітамін розчинний у воді, ваше тіло не зберігає його навіть у короткостроковій перспективі, а відразу ж спорожнює надлишки. Тому перед сном слід приймати багато фруктів, багатих на вітамін С, або вітамінних капсул, щоб ефективніше спалювати жир.