Скумбрія

Калькулятор калорій та поживних речовин

скумбрії

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
20518.613.90,0
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія205 ккал
Білок18,6 г.
Жир13,9 г.
Насичений3,3 г.
Просто ненасичений5,5 г.
Він поліненасичений3,4 г.
Вуглеводи0,0 г.
Цукор0 г.
Клітковина0,0 г.
Натрію90 мг
Холестерин70 мг
Глікемічний індекс0

Скільки калорій в скумбрії?

Скумбрія на 100 грамів має середню калорійність 205 ккал, білок 18,6 грам, жирність 13,9 грам, вміст вуглеводів (вміст ch) 0,0 грам.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак якщо у вас є запропонована зміна, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це, натиснувши "Запропоновані зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!