Понад тридцять років Чіа зарекомендувала себе як суперфуд у світі харчування. Це благородне насіння, спожите нашими предками під час далеких подорожей, надходить завантаженим з білками, корисними жирами, вітамінами, мінералами, амінокислотами та антиоксидантами. Включіть чіа, щоб схуднути здоровою їжею, і ви не пошкодуєте.

Як вода чиа допомагає мені схуднути?

Перш за все, чіа містить більше клітковини ніж сушені фрукти, злаки або горіхи, майже 90% насіння - це клітковина.

приготування

Багато разів наші спроби схуднути перериваються повільним кишковим транзитом. Що зайва вага на нашій талії - це не обов’язково жир. Покращуючи свій споживання клітковини Вживаючи воду чиа, ви не лише дозволяєте своєму тілу належним чином засвоювати поживні речовини, ви також запобігаєте накопиченню цих токсинів у кишечнику.

Насіння чіа має гіпоглікемічну дію, тобто, знижує рівень цукру в крові і підвищує толерантність до інсуліну.

Як було виявлено в 2018 році, дослідження Департаменту клітинної біології UERJ, олія в насінні чіа зменшує накопичення жиру і збільшує м’язи.

Ось як включення води Чіа у свій раціон допоможе вам схуднути і схуднути. Крім того, завдяки тому, що вони розширюються при контакті з водою, пиття води Чіа дозволить вам відчувати себе задоволеним швидше.

Нарешті, не забуваймо, що вода Чіа для схуднення готується з лимонним соком, чудовим джерелом вітаміну С та всім відомою лимонною кислотою, джерелом антиоксидантів, що також сприяє метаболізму жиру в організмі.

Де купити органічну чіа в Мексиці?

Щоб знайти кращу якість та свіжість насіння чіа, ми робимо покупки в СН+, нам сподобався смак, і він не прилипає до дна, як інші марки.

Ви можете знайти його у презентаціях по 350 і 750 грамів у вашому магазині. Ви також можете придбати його у своєму магазині на Amazon.

Ще однією торговою маркою, яку ми рекомендуємо, є органічна чіа Візани, переважно завдяки практичній упаковці, що закривається.

Як ви готуєте воду з чіа?

Загалом, підготовка надзвичайно проста, приблизно п’ять хвилин. Багато вимагають попереднього замочування насіння. Але якщо ви плануєте споживати протягом дня, цей крок не є необхідним.