Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

чай або корична вода Це один з улюблених у мексиканській кухні, оскільки протягом багатьох років його використовували бабусі під час застуди.

знижує

Нові дослідження показали, що корична вода Мало того, що він має протизапальні та антибактеріальні властивості, які допомагають боротися із симптомами грипу, він також сприяє зниження рівня цукру в крові.

За інформацією з сторінки Ну, їжте від експерта з питань харчування Фернанди Альварадо кориця "Він показаний людям з діабетом 2 типу, метаболічним синдромом та резистентністю до інсуліну, оскільки покращує метаболізм глюкози".

Він зауважує, що згідно з дослідженнями, щоденне споживання (бажано натщесерце) від 120 мг до 6 грамів, між ½ і 2 чайними ложками кориці, значно зменшує рівень глюкози в крові, загальний холестерин і тригліцериди.

кориця він також має антиоксидантні властивості, це завдяки кількості поліфенолів, які можуть допомогти захистити організм від пошкоджень, заподіяних вільними радикалами, говорить доктор Меркола у своєму сторінки.

Вони також гарантують, що ця пряність може покращити здоров’я мозку завдяки двом її сполукам: цимальдегіду та епікатехіну, які, як було показано, захищають білок тау, який відіграє важливу роль у структурі та функції нейронів.

Хоча цей білок є нормальним для клітинних структур, якщо він накопичується, він може розвинути «нейрофібріальні клубки», що є ознакою хвороби Альцгеймера.

Є два типи: Ceilá, який вважається справжнім кориця і він виробляється в Шрі-Ланці, Індія, Мадагаскар, Бразилія та Карибський басейн; та Касія, яка найбільш використовується, оскільки вона дешевша, і вирощується в Китаї, В’єтнамі та Індонезії.

Важливо зазначити, що доцільніше вживати сорт Ceilá, оскільки це показало, що Касія містить високий рівень кумарину, який може спричинити пошкодження печінки, згідно з інформацією на сайті доктора Меркола.

Спосіб приготування коричної води полягає в кип’ятінні паличок у воді та ставленні до охолодження, завжди краще не підсолоджувати її або робити це з невеликою кількістю меду або стевії.