Целюліт - одна з естетичних проблем, яка найбільше страждає від жінок у всьому світі, особливо коли вони мають зайву вагу.

Він складається з накопичення жиру в глибоких шарах шкіри, формування м’які на вигляд бульбочки, відомі як апельсинова кірка.

Целюліт може з’явитися через генетичні фактори або гормональні зміни, а також через нездорові звички, такі як сидячий спосіб життя, стрес або неправильне харчування.

Сідниці і стегна - області, найбільш схильні до целюліту; однак у людей із зайвою вагою це зазвичай помітно в області живота, рук та інших видимих ​​ділянок.

Сьогодні існує кілька способів зменшити його для поліпшення стану шкіри.

Тут ми представляємо 100% натуральний варіант, який діє як доповнення для досягнення хороших результатів.

Вода з насіння льону для боротьби з целюлітом

насіння

В останні роки насіння льону стали дуже популярними як підтримка дієт тих, хто хоче схуднути, не страждаючи.

Sз природним джерелом клітковини, мінералів, вітамінів та незамінних жирних кислот які покращують роботу кишечника, не змінюючи його бактеріальну флору.

Також було виявлено, що вони є прекрасним засобом для зменшення целюліту та демонстрації здорової шкіри.

Насіння льону стимулюють вироблення колагену, одночасно борючись із затримкою рідини, однією з причин целюліту.

Його жирні кислоти Омега 3 покращують травлення, зменшують всмоктування жирів у кишечнику та надають протизапальну дію що допомагає відновити тканини для більш гладкої та підтягнутої шкіри.

Крім того, вони допомагають пригнічувати дію вільних радикалів, молекул, що викликають окислювальні пошкодження та передчасне старіння.

Як приготувати воду з насіння льону?

Льняна вода або настій - це найпопулярніший спосіб прийому всередину для покращення здоров’я та досягнення сяючої шкіри.

Таким чином, усі властивості насіння використовуються по максимуму, отже можна споживати для різних цілей.

Наприклад, Це ситний напій, ідеально підходить для боротьби з голодом у хвилини тривоги.

Вони також допомагають лікувати різні проблеми з травленням, такі як виразка дванадцятипалої кишки, печія та гастрит.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки насіння льону (45 г)
  • 1 літр води

Підготовка

  • Доведіть до кипіння літр води і додайте три столові ложки насіння льону.
  • Нехай воно сидить від 8 до 12 годин. Радимо готувати його на ніч, щоб він був готовий наступного дня.
  • В результаті ви отримаєте густу і драглисту рідину, в якій зосереджена користь цих насіння.

Режим споживання

  • Для початку ви повинні випити 150 мл води натщесерце. Залишок рідини можна розділити, щоб випити перед обідом і вечерею.
  • За його очищаючий ефект рекомендується приймати 10 днів поспіль, а потім відпочивати ще 10 днів.

Ефекти не є негайними, і їх можна отримати лише при частому прийомі під час здорового харчування.

Не підходить людям з каменями в нирках або проблемами з печінкою.

Поради для кращих результатів

Щоб максимально зменшити целюліт, для досягнення кращих результатів рекомендується поєднувати з іншими простими прийомами.

Головними ключами стануть дієта та фізичні вправи, необхідні для уникнення накопичення жирів і токсинів у тканинах.

Можна використовувати антицелюлітні креми або місцеві засоби, оскільки вони сприяють кровообігу та зменшують шкіру апельсинової кірки.

Найголовнішим є дотримуйтесь здорових звичок і перетворюйте їх на спосіб життя.

  • Біоактивні сполуки льону (Linum usitatissimum L.) та пептидна номенклатура: огляд https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224414000697?via%3Dihub
  • Льняне насіння при гіпертонії: наслідки для регулювання артеріального тиску. Канадський центр досліджень сільськогосподарської їжі в галузі охорони здоров'я та медицини (CCARM). (2014). 10.1007/s11906-014-0499-8
  • Оцінка препарату з насіння льону як потенційного терапевтичного засобу для пом'якшення дисліпідемії. Департамент харчування та харчування, Урядовий автономний коледж дівчат Камла Раджа, Гваліор, штат Мадх'я-Прадеш, Індія (2014). 37 (6): 386-90.

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.