Що ви робите з виноградними кісточками? Ви з тих, хто їх викидає або їсть з фруктами? Багато людей вирішують їх викинути через гіркий смак.
І це те, що хоча виноградні кісточки не особливо смачні, мають високу концентрацію жирних кислот, амінокислот і флавоноїдів. З усіх цих причин виноградні кісточки можуть принести користь шкірі та здоров’ю.
У сьогоднішній публікації ми хочемо розповісти вам про всі переваги, які виноградні кісточки можуть принести вашій шкірі. Дізнайтеся, якими вони є!
1. Вони мають антиоксидантні властивості
Натуральні кісточки винограду мають такі вітаміни, як Е та вітамін С. З цієї причини нерідко можна зустріти креми, капсули та різні косметичні засоби, що містять у своїй основі виноградні кісточки. Наприклад, було показано, що вітамін С стимулює синтез колагену - найпоширенішого білка в організмі людини.
Замість того, щоб витрачати великі суми грошей на ці продукти, споживайте натуральне насіння і звільняйтеся від таких проблем, як вугрі, астма, розацеа або ревматоїдний артрит.
Ви запобігнете поміттю симптомів передчасного старіння на шкірі. Найголовніше це це омолоджуючий ефект також приносить користь клітинам, тканинам та органам .
Якщо зморшки вже почали з’являтися, виноградні кісточки допоможуть зменшити їх видимість.
2. Зменшення серцево-судинних проблем
Варикоз є поширеною проблемою у вашій родині? Чи почали на шкірі ніг з’являтися настирливі павучки? У такому випадку вам слід переконатись, що ви споживаєте кілька винограду з кісточками.
Проантоціанідини у винограді покращують кровообіг і зміцнюють капіляри, артерій і вен. Це дуже важливо, оскільки здорові вени дозволяють краще контролювати здоров’я серцево-судинної системи.
Коли артерії еластичні, кров зрошується краще, і уникає настирливого затвердіння. Це не тільки естетична проблема, оскільки, коли кров не має вільного проходу, створюються тромби. Ці тромби можуть викликати дуже важливі проблеми в серці.
3. Вони мають протизапальні та антибактеріальні властивості
Таким чином ви зменшите дискомфорт при артритах, гайморитах, запаленнях шкіри, гастрит і коліт .
4. Удосконалюйте захисні сили
Імунна система покликана захищати від усіх видів вірусів, інфекцій та захворювань. Коли воно слабке, різні види недуг можуть вторгнутися в вас, іноді одночасно.
Виноградних кісточок вони нададуть вам необхідну підтримку в холодну пору року коли застуда є поширеною, оскільки вона знижує захисні сили. Також було б гарною ідеєю часто вживати виноградні кісточки, якщо дієта не дуже різноманітна або ви зазвичай харчуєтесь поза домом.
Пам’ятайте, що ці продукти містять велику кількість вітаміну С у своєму складі. Ця поживна речовина здатна стимулювати функціонування імунної системи, згідно з дослідженнями, опублікованими в Nutrients.
5. Детоксифікуйте кишечник
Гіркий смак виноградних кісточок обумовлений високим вмістом клітковини . Хоча жувати їх може бути неприємно, вони ідеально підходять, коли ваш кишковий транзит повільний.
Спробуйте споживати кілька, коли у вас запор, і ви побачите, що за короткий час ви забудете про проблему. Крім того, роблячи кишечник чистим, ви також швидко усуваєте всі накопичені токсини.
Ви можете змішати виноградні кісточки з детоксикаційними коктейлями, які ви регулярно вживаєте.
6. Вони сприяють схудненню
Володіючи клітковиною, вони надають ситний ефект, який запобігає переїданню. Що ще, виноградні кісточки містять ферменти, які метаболізують жир .
Ці ферменти сприяють виведенню зайвого жиру з внутрішніх органів, таких як печінка та серце, природним та поступовим способом.
7. Поліпшення росту та якості волосся
У вас є проблеми з посіченими кінцями? Ви намагаєтеся видалити лупу? Волосся не ростуть так довго, як хотілося б? Ви, напевно, використовували тисячі різних продуктів, багато з яких виготовлені з виноградних кісточок. Однак купувати ці дорогі товари не потрібно. Ви можете замінити їх натуральними виноградними кісточками.
Якщо ви хочете отримати більш пряме нанесення на волосся, ви можете придбати виноградне масло і використовуйте дві-три краплі для масажу шкіри голови . Ви також можете додати 15 крапель у свій шампунь і розмішати.
Як можна споживати виноградних кісточок?
Найкращий спосіб отримати всі переваги винограду - це споживання безпосередньо. Насіння настільки дрібні, що насправді їх навіть не помітиш. Таким чином, Ви можете спожити грона винограду або близько 12 штук . Тільки переконайтеся, що миєте їх правильно.
Ви також можете споживати виноградні кісточки поодинці (які ви можете придбати у травників). В цьому випадку, просто приймайте по столовій ложці насіння на день . Щоб трохи замаскувати їх гіркий смак, можна додати їх до зелених смузі або чашці йогурту.
Як бачите, виноград не тільки насичений і простий у споживанні. Його насіння також надає вам велику користь для здоров’я. Протягом місяців, коли ви не можете придбати свіжий виноград, ви можете споживати насіння, доступні в трав'яних магазинах, або виноградне масло.