"Еліксирів для здоров'я вже є багато. Але вони завжди раді, якщо лікарі рекомендують щось смачне - наприклад, грейпфрутовий сік".

склянки

Зузана Лоботкова, 17 липня 2015 р. 10:00

Кажуть, що щодня потрібно випивати лише склянку грейпфрутового соку, щоб зберегти кровоносні судини здоровими і тим самим захистити себе від серцевих захворювань. А півлітра цього смачного напою має покращити кровообіг. Як вчені це зрозуміли?

Чудеса в цитрусових

Хімічні речовини, що покращують здоров’я, так звані флаванони, які в природі містяться в цитрусових, відповідають за багато користі для здоров’я. Ви не тільки знайдете в них вітамін С. Регулярне вживання грейпфрутового соку може зіграти важливу роль у профілактиці серцевих захворювань.

Вживання дієти, багатої фруктами, позитивно впливає на ваше здоров’я. Це вже давно відомий факт. Але лише зараз вчені уважно розглянули зуб речовин, що містяться в цитрусових. Вони знали, що корисні для серця. давно відомо, що він має захисний ефект.

Грейпфрут підходить не всім

Дослідники з французького Національного інституту сільськогосподарських досліджень в Клермон-Феррані звернулися до 48 здорових жінок у віці від 50 до 65 років. Це одна з груп ризику із захворюваннями серця. Половина групи отримувала добову дозу 340 мілілітрів грейпфрутового соку з флаванонами, а друга половина отримувала подібний на вигляд напій без цих речовин.

Через кілька місяців дві групи обмінялися. Після півроку цього дослідження виявилося, що регулярне вживання соків, що містять флаванони, спричинило поліпшення стану судин. Судини були більш гнучкими, завдяки чому забезпечувався кращий приплив крові до серця.