Понеділок, 4 квітня 2016 р., 10:54 | Автор: Сільвія Петрашкова

страх

Вона хотіла схуднути, тому спробувала тайський бокс. Сьогодні 28-річна Люсія Крайчович збирає одну нагороду за іншою в цьому виді спорту. Вона є чемпіонкою Словаччини, Чехії, дворазовою чемпіонкою Європи та чемпіонкою світу. Про свою успішну спортивну кар’єру вона розповіла нам в ексклюзивному інтерв’ю.

Люсія, будь ласка, дозволь перше цілком природне запитання для початку. Як молода і вродлива дівчина, як ви, потрапила у цей справді нетрадиційний для жінки вид спорту? Чому саме тайбокс?
Це була доленосна зустріч. (сміється) Коли ми переїхали до Рачі, хлопці з нашої групи почали ходити на тренування. Тоді до мене прийшло, що існує також група жінок, дітей та початківців. В основному я хотів схуднути і почати рухатися, тому пішов спробувати. А через місяць спорт став для всіх.

У якому році ви офіційно розпочали професійні змагання?
Перші два роки я просто тренувався, мені довелося сильно схуднути. Коли я починав з тайського боксу, у мене було майже на дванадцять кілограмів більше, ніж у першому поєдинку, і мені також довелося багато чому навчитися і витримати. Після двох років тренувань я почав займатись аматорською боротьбою, а приблизно через два роки займався лише професійною боротьбою.

Спочатку ваші батьки не намагалися переконати вас, що, будучи дівчиною, ви скоріше займаєтеся якимсь безконтактним видом спорту.?
Ні ніколи. Мама завжди підтримувала мене на тисячу відсотків. Гадаю, ти бачив, що це для мене все означало.

На даний момент, однак, вашим пріоритетом номер один є, мабуть, турбота про успішну вагітність. Отже, тайський бокс у цей період повністю поруч, або ви все ще намагаєтесь підтримувати себе в хорошій формі?
Це правда, я вагітна. Зараз я на восьмому місяці, і у мене термін через місяць. Ще шість з половиною місяців я також бігав, тренувався, функціонував абсолютно нормально. Однак я більше уваги приділяв контактним тренінгам, але, крім того, мені все вдалося по максимуму. Оскільки я планую повернутися на ринг якомога швидше після пологів, я повинен підтримувати себе якнайкраще, як можу. Тож думки та думки про те, що материнство закінчилося, для мене смішні. Одна справа - мати дитину, а інша - мати свої мрії та жити життям, яке ти хочеш. Тож для мене материнство - це не кінець нічому. Я просто сприймаю це як невелику паузу для скидання і повернення на ринг. Коли я повернусь у форму, тоді ми побачимо, які нові матчі та змагання відбуватимуться.

Муай-тай - це азіатське бойове мистецтво, яке зазвичай називають мистецтвом "восьми кінцівок". Чому? Ви можете пояснити це значення для нас?
На додаток до ударів руками, як у класичній коробці, також використовуються удари ногами та все тіло, але також коліна та лікті. Удари ліктем можуть призвести до величезних розривів на обличчі та виграти матч із красивим нокаутом.

У якій категорії ви змагаєтесь?
Мої перші матчі важили 63,5 кг, поступово він знизився до 61 кг, оскільки мені ще було з чого схуднути. Потім я дійшов до ваги матчу до 57 кг, були матчі, де я боксував до 55 кг, а також матч за титул чемпіона світу. Ну, у мене, мабуть, було найменше кілограмів, коли вона боролася в Таїланді з 53 кг, але для мене це було дуже мало. (сміється) Оскільки я маю 173 см, я важив найбільше 57,58 кг.

Як проводиться суддівство під час змагань? На чому найбільший акцент?
Лікті, коліна та нігті - найбільш закріплені в цьому виді спорту. Клініка для багатьох людей, так звана "Обійми", коли бійці намагаються підірвати або кинути один одного на землю, або отримати деякі лікті та коліна. Потім забиваються удари, і за найменшу кількість очок проводяться удари з тайського боксу. Звичайно, він не буде битися на землі, як тільки хтось із бійців впаде, арбітр перерве матч.

Основою успіху в кожному виді спорту є також питання правильного харчування. Про вас відомо, що ви вегетаріанець, як ви встановлюєте дієту під час тренувань та змагань?
Звичайно, це не було б можливим без повноцінного харчування. Мені дуже пощастило, бо я натрапив на чудового консультанта з питань харчування Лібора Явора, з яким працюю майже два роки. Я прийшов до нього як до вегетаріанця, тож він пристосував моє меню точно до мого смаку, а також до потреб двофазних тренувань та матчів. Потім я став веганом, і у нього не було ні найменшої проблеми з цим, і він відповідно відрегулював моє меню. Завдяки цій дієті у мене завжди було достатньо енергії для тренувань і загального функціонування, тому я не можу дочекатися, щоб почати робити це знову після пологів, оскільки зараз у мене є зайві кілограми, і я їжу, як хочу. (сміх)


Частина ваших тренувань - це також дуже популярний біг. Що, крім нього, належить до вашої програми тренувань і як часто ви тренуєтесь?
Я тренуюсь майже кожен день, крім неділі, у два етапи. По-перше, це вимагає мого професіоналізму, і, нарешті, що не менш важливо, я захоплююсь спортом. Я намагаюся включити біг у план тренувань принаймні три рази на тиждень, іноді щодня як кардіотренування перед тренуванням, але це індивідуально. Залежно від того, чи в мене силові тренування, або скільки часу залишилось до матчу. Бувають тижні, коли у мене дванадцять тренувань на тиждень.

Психологічна підготовка, мабуть, відіграє найважливішу роль у цьому виді спорту.
Без суперечок психіка відіграє понад сімдесят п’ять відсотків успіху. Наприклад, не кожен, хто може нанести рани, може їх отримати. Або трапляється так, що той, хто тренується на відмінно, не справляється з приливом адреналіну перед матчем або в матчі і мало проявляє, або просто "йде".

У цьому виді спорту неможливо без більших чи менших травм та сильних ударів супротивників. Як ви можете з ними боротися?
Це одне з найскладніших єдиноборств у світі, тому цілком природно, що з вами може трапитися що завгодно. На мій погляд, люди, які займаються єдиноборствами, мають перевагу над іншими видами спорту тим, що вони передбачають травми і готові до них. Тож є якийсь страх, що коли зі мною трапляється те і те, це йде вбік. Іноді після матчу виникають більші, а іноді менші болі.

Опанування цього виду самозахисту, мабуть, є хорошою перевагою в приватному житті. Ви іноді мали можливість використовувати тайський ящик в інший, неконкурентний спосіб?
Ні, слава Богу, ні. Я взагалі неконфліктний, і майже всі тайські боксери усвідомлюють, що вони контролюють і на що здатні, тому намагаються бути максимально спокійними в різних ситуаціях.

У вас вже є фантастичні успіхи на вашому рахунку. Однак у вашій колекції явно блищить найбільший, титул чемпіона світу Організації WKU у ваговій категорії до 55 кг. Ви виграли його вдома, де перемогли Марину Жуєвову з Португалії. Чим запам’ятався цей пам’ятний успіх?
Десь за десять днів до матчу я повернувся з Таїланду, де готувався. План був явно перемогти, тому я хотів все вкласти в нього. Перший бій розпочався тоді, коли я худнув, оскільки мені потрібно було зважити близько трьох зайвих кілограмів. Матч був дуже складним, тому що Марина дуже хороша, і вона хотіла титулу так само, як і я. Ми боксували у найвищій категорії, яку можна зробити в тайському боксі, протягом п’яти раундів протягом трьох хвилин. Кожен раунд був важким і нескінченно довгим, але слава Богу, я виграв пояс. Ці емоції після матчу були просто нереальними. У мене там була майже вся родина та мої дівчата з Ladies Thaibox, тому всі кричали і підтримували по максимуму.