пішла

Чому не можуть схуднути товсті, зовсім товсті люди? Ми можемо сперечатися, але психологи вважають, що це їм так підходить.

Сподіваюсь, ця стаття допоможе тим, хто страждає ожирінням або зайвою вагою і хотів би змінити своє життя на краще . Причини переїдання а ожиріння приховано в свідомості людини. Займіться кошмарами і досягніть бажаної форми та здорового тіла. Чесно кажучи, мене ця інформація здивувала.

Причини ожиріння

  1. Стань твердішим

Не всі люди вважають, що ожиріння - це погано. Як би ви описали товстуна? Запишіть 5 характеристик. Якщо він хороший, доброзичливий, важливий, приємний, сильний, то ти сприймаєш світ погано ...

Особливо у тих людей, які не хочуть бути твердими, худнути, мають багато виправдань, що вони мають багато обов’язків на роботі та вдома. Як він може впоратися з усім цим, коли він буде струнким, як палиця.

Як позбутися цих помилкових думок? Знайдіть приклад у надихаючої людини . Той, хто впорається з усім, і залишається чудовим. Краще було б, якби це була справжня людина, а не телезірка.

  1. Під захистом

Страшна правда! Але це саме так. Надмірна вага захищає багатьох людей від зайвої роботи, зустрічей, відповідальності. Будь-який недолік краще перекидати на вагу. Чому я ще не працюю? Коли у мене надмірна вага, важко поїхати на дачу ...

Отже, товсті люди не худнуть, бо це приносить їм багато користі. Що б я спробував, якби міг кинути все в свій поганий стан.

Складіть список того, що станеться у вашому житті, коли ви худнете і введіть "але" в кінці списку. Наприклад, я стану більш привабливим для чоловіків, але вони можуть мені нашкодити. Я буду носити гарний одяг, але витрачу на це багато грошей.

Якщо ці твердження здаються вам дуже близькими, вам потрібно проконсультуватися з психологом. Не виключено, що ви скоро схуднете і зрозумієте, що життєві проблеми не мають нічого спільного із зайвою вагою.

  1. Зі смаком

Чому люди їдять? Не тільки тоді, коли вони голодні ... Коли нічого робити, коли нудьгує, коли їм сумно, коли вони злі ...

Як вирішити цю серйозну проблему? Висловіть свої емоції! Плач, коли хочеш плакати. Коли ти злишся, показуй свою фізичну активність. Не бійтеся розповідати людям, що ви відчуваєте. Замість тиші скажіть, що ви відчуваєте, що болить.

Коли ви відчуваєте гнів, тоді найкраща трудотерапія - прибирання квартири, витирання пилу, миття ванної кімнати. Ваші руки зайняті, ваш мозок також, і вам не потрібно їсти.

  1. Головне задоволення

Коли їжа приносить задоволення, тоді всі схильні до надмірної ваги. Виберіть корисне хобі. Їзда на велосипеді, ходьба, плавання, танці ... Зустріньте старих друзів. Якщо ти не наповниш своє життя яскравими фарбами, трапиться щось погане. Людина надмірна і вбиває себе, бо набирає непотрібні кілограми.

  1. Шкідливі звички

Ви можете їсти, коли голодні, але ніколи не за звичкою. Тому що це необхідно, вони вчили вас цього в дитинстві. Існує проста техніка, яка за хвилину змінить ситуацію. Запитайте себе: чи хочу я зараз з'їсти це яблуко? Якщо ні, то ви не голодні, ви просто звикаєте.

  1. Підступність шахрайства

Якщо вам потрібні конкретні продукти, у великих кількостях це свідчить про те, що людині може бракувати певного досвіду. Не потрібно відпочивати? Він хоче пива та солоної риби. Вам не потрібна любов? Він хоче солодкого. Їжа змінює все важливе.

Це шахрайство. Потрібно подбати про те, щоб ми не обмінювались емоціями на непотрібні фальшиві заміни. Це складно. Замість того, щоб подбати про своє самопочуття, люди набирають вагу.

Якщо жінка товста, вона втішає себе, що все це зайва вага, але не в ній. І тому чоловіки не хочуть заводити стосунки з такою жінкою. А що, якщо він худне, але ситуація не змінюється? Що тоді робити?

За кілька років шлюбу жінки худнуть і перестають доглядати за собою. Звичайно, чоловікам це не подобається. Що я схудну, якщо його почуття до мене не зміниться. Тоді я справді не буду знати, що робити. Це позиція страху.

Щоб побудувати добрі стосунки, вам доведеться боротися зі своїми особистими проблемами.

Причини ожиріння у жінок їх часто ховають у недовірі до зовнішнього світу, до людей. Трапляється, що жінки, які зазнали насильства в дитинстві, страждають ожирінням у зрілому віці. Єдиний спосіб - впоратися зі своєю травмою. Тоді змінюється і фізичне тіло!

Їм не потрібно виправдовувати свою жадібність. Чим раніше вони зізнаються у власних страхах і власних сумнівах у собі, тоді швидше життя зміниться на краще !

Скажіть у коментарях, що ви думаєте з цього приводу. Можливо, ви вже переживали цю ситуацію. Допоможіть іншим своїм цінним дизайном.