Якщо вам це подобається, але нудна проста каша, ми покажемо вам пару корисних альтернатив - кожна містить до 300 калорій.

ккал

Однією з переваг пудингу з чіа є те, що це низькокалорійний делікатес, а інша полягає в тому, що ви можете варіювати його з різними фруктами на свій смак.

Якщо ви не можете або не хочете відірватися від вівсяних пластівців, ще з кількома інгредієнтами ви можете навіть спробувати один із наведених нижче рецептів - ми навіть не можемо вибрати, насправді все супер.

У середній поспішний будній день вранці мало хто міг би спекти йому млинці, але на вихідні наступний здоровий, легкий і швидкий рецепт може стати в нагоді. І подивіться: одна порція містить лише 162 калорії.

По-англійськи овес на ніч, по-угорськи назва похмільної каші - один з наших улюблених сніданків, який ви легко можете скласти. Потрібно додати півсклянки вівсяних пластівців, півсклянки нежирного молока, половину банана, чайну ложку ваніліну і стільки ж кориці. Подрібніть банан виделкою і змішайте з іншими інгредієнтами. Поставте його на ніч у холодильник, а вранці вийміть, підсолоджуйте медом за смаком, і ваш райський сніданок всього на 300 калорій готовий.!

Клацніть тут, щоб побачити деякі з наших 300-калорійних пікантних ідей для сніданків.

Основне зображення: 123RF, фотографії: Instagram

Пов’язані статті

Тоді їжте, якщо хочете схуднути!

4 супер пікантних сніданки менше 300 ккал

Химерний сніданок, але це найкращий!

Отже, ви спробували свою кашу?

Будьте обережні, ви можете вгодоватися вранці!

Більше статей на цю тему

7 грубих помилок у харчуванні на думку дієтологів

Чи є у вашому раціоні хаос? Ви збиваєте кожен смаколик, який вам заважає? Експерти з питань харчування застерігають від таких харчових звичок!

7 причин, чому весь день - саме це

Бувають дні, коли наш розум майже весь стосується їжі, хоча ми вже приготували всю міцну їжу з нашого офісного та домашнього ящиків.

Небесно солодкий сніданок менше 300 ккал

Якщо вам це подобається, але нудна проста каша, ми покажемо вам пару корисних альтернатив - кожна містить до 300 калорій.