Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
Я колись був майже супер струнким, і сьогодні я знаю, що ним ніколи не стану. Ці 50 кілограмів просто не сприймають моє тіло. Але мені вдалося схуднути, але я з тих немовлят, яким доводилося поступово змінювати спосіб життя, щоб зберегти 54 кг при зрості 163 см. Як інакше, мене з дому вчили про булочки, філе, хліб з маззю, їсти ласощі ввечері по телевізору (ідеальне поєднання чіпсів, шоколаду, коли), тож це мало з’явитися десь наприкінці.
Це проявилося - небажанням мого тіла худнути після пологів. Метаболізм був повільним, напевно, це всі знають. Тим не менше, навіть до того, як я вперше завагітніла, я важила близько 58-59 кілограмів, що не було дещо страшним, але завжди йшлося про короткочасні дієти та випадкові заняття спортом, інакше я набрав би огиди. Але навіть тоді (нарешті) я повільно почав усвідомлювати важливість правильного харчування, коли хотів, щоб і наші діти були здоровими.
Тож до того, як я завагітніла, у віці 29 років, я почала виявляти брокколі, спаржу та подібні вітамінні налаштування, і мені все ж вдалося зберегти «сексуальне» тіло, яке змусило мене задуматися, принаймні так буде завжди. Коли мені було 30 років, я народила нашу першу прекрасну, здорову дитину. За час вагітності я набрала 14 кг ... Я кажу собі, нормально, я втрачаю, коли годую грудьми, і це буде добре. Крім того, я почув насип "гарантованих істин", як будь-який інший, який так погано годує грудьми. Ха, мені було так легше з бабусею і плацентою і надлишком води. І перші 8 жирних кілограмів залишалися нерухомими, і я годувала грудьми півтора року.
Потім настала друга вагітність, і з нею на 18 кг більше, з яких у мене залишилося ще 9 кіло. Оскільки я не хотів загрожувати немовлятам, яких годував грудьми, дієтами, я зберіг свою таблетку, більше ніколи не робив дієти, але почав харчуватися здоровим способом, як я вже згадував, до першої вагітності. Класика, багато овочів, соуси я опускаю, лише рибу, курку, індички, хліб з непросіяного борошна, нічого смаженого та тверезість.
Однак я ніколи не прощав собі солодощів, тому, хоча я вже їв майже зразково, гріхи в шоколадних цукерках повинні були бути щодня, навіть тричі на день. Після другої дитини я записався на аеробіку двічі на тиждень. Через шість тижнів я поклав 5 фунтів, але серед натовпу жінок також спостерігалося повне відраза до масових стрибків і хропіння. Для мене це було нічим, ця діяльність мене жодним чином не виконала.
Я все ще мав близько 65 фунтів і мені було потрібно принаймні ще 10 фунтів, на моє задоволення. Але мати двох маленьких дітей та її особиста діяльність є десь на задніх кінцях усіх сімейних справ та потреб, тож пошук частини, щоб піклуватися про себе, було саме тим самим. Ми переїжджали в нього приблизно три рази. Але врешті-решт я сказав собі, що мушу це якось змінити. Я почав займатися бігом, спочатку повільно через 4 км. Щодня! Або принаймні я намагався щодня. Коли прийшов час, я деякий час після пробіжки практикував "критичні ігри" вдома:-).
Я не можу бігати взимку, короткий час світло, тому я не встигаю, але принаймні я тренуюся вдома за звітами п’яти тибетців. Кажуть, що вони омолоджують, але на сьогодні вони досить добре сформували моє тіло, а також роблять дорб на моєму хребті. І щоб я знову не надто худнув:-), я іноді хапаю в магазині крижані каштани в білому шоколаді, смачно. Але насправді лише зрідка!
Зараз у мене зима 55, і я з нетерпінням чекаю весни, коли зможу знову бігати. Я не буду рекомендувати тут нікому, що гарантований біг йому допоможе. На мій погляд, мова йде про те, що кожен повинен знайти правильну діяльність, яка допоможе йому досягти того характеру, який вони хочуть мати. Я навіть не вірю в мотивацію з боку оточення та втрату ваги разом зі своїми друзями. Ці речі зазнають невдач. Натхнення працює, але я думаю, що мотивація лише на короткий час. У це я особисто можу вірити лише собі та своїй волі, яку я виховую.
Мені майже 37, і це мій буквально сформований спосіб життя. Коли я вирішив схуднути на все життя, я вважав, що можу робити це поступово, повільно, а потім, коли я буду задоволений, я буду тримати так. Це працює для мене. Я можу сказати своєму тілу схуднути, але не можу сказати, як довго це робити. Зрештою, я пішов би проти себе.
Я взяв участь у цьому конкурсі, тому що моя батьківська відпустка закінчилась півроку тому, і я мав би знайти роботу. Ну, 37-річна бабуся з двома дітьми - знайти робота - це науково-фантастично, незважаючи на те, що я не втратив своєї спритності та працьовитості. Але те, що точно додано, - це кілька зморшок і сірих, я не знаю, що робити з волоссям, я хочу змінити стиль одягу. покращення іміджу мені надзвичайно допомогло б. Можливо, я зможу знайти роботу, хоча вигляд її, мабуть, не сьогодні, а у моєму віці.