У віці 23 років Алісія Хупер набрала шалену вагу в 120 кілограмів! За кілька місяців їй вдалося скинути майже половину ваги, і сьогодні вона зовсім інша жінка.
Фантастичне перетворення!
Алісія зізналася, що її надмірна вага була пов’язана з жахливим способом життя та звиканням до нездорової дієти. Її щоденне споживання калорій становило понад 5000 калорій!
Молода жінка вона перенесла хірургічну зморшку шлунка, а потім повністю змінила своє життя та звички. Сьогодні він займається не менше трьох разів на тиждень і чергує кардіо з силовими вправами.
Він повністю виключив з раціону нездорову їжу та фаст-фуд і замінив їх повноцінною домашньою дієтою, яку він може приготувати дуже легко і швидко.
Алісія виглядає фантастично після збідненої трансформації і нарешті, він більше не покладається лише на гетри 3XL. Вона любить одяг, джинси і навіть купальник, в якому нарешті не соромиться показуватись людям.
І ось так виглядає зразкове меню, що допомагає їй підтримувати фігуру та здоров’я.
Сніданок: Вівсянка з бананом (можна також додати інші фрукти, горіхи, насіння.)
Перекус: Свіжі овочі з рисовим хлібом або білковим коктейлем
Обід: Великий салат з куркою
Вечеря: Натуральне м’ясо або риба, рис з овочами
- WAU, це різниця! Ця жінка схудла на 65 кілограмів і виглядає фантастично
- За 8 місяців 16 кілограмів Знама Словенка стрімко схудла, і ось як вона виглядає зараз!
- Спокуслива Мамба схудла "Так ти отримуєш тіло мрій
- Вона схожа на анорексію! Співачка Лілі Аллен (29) неймовірно схудла
- За 18 місяців вона скинула 89 кілограмів завдяки одній зміні дієти