Життя Лексі Рід (27) та її чоловіка Денні (29) було нелегким. Їм доводилося стикатися з різними проблемами через їхній стан. Вона важила 219 кіло. Він, 127. Їх переслідували труднощі, відчуження та хвороби здоров'я, що виникали внаслідок ожиріння. Поки, набридши ситуацією, вони не вирішили зробити рішучий поворот. Вони вирішили схуднути і вести здоровіший спосіб життя. Їм це вдалося: між ними вони схудли майже на 180 кілограмів. І історія стала вірусною.

року

Виклик розпочався напередодні Нового 2016 року, коли вони зрозуміли обіцянку, яка призвела до різкої трансформації тіла. Ідея різкої зміни способу життя була згуртована в попередні дні, і вони закінчили домовлятися про це посеред святкової зустрічі.

Відтоді пара почала ходити в спортзал і харчуватися здорово. Процедура була складена і виконана разом, оскільки, приступаючи до місії, вони не мали ресурсів, щоб отримати особисту пораду. "У нас не було плану харчування, хірургічного втручання, персонального тренера, але те, що ми мали, - це один для одного і внутрішня мотивація до напруженої роботи кожен день", - нагадали вони.

Точно, обидва виділили командну роботу. Вони сходяться на думці, що взаємна підтримка була важливою: "У ті дні, коли нас не мотивували, ми підштовхували одне одного до тренажерного залу. Ми також почали готувати їжу разом, ставлячи цілі. Робити це в парі нам багато в чому допомогло, "сказав він. Лексі.

Пара одружилася в 2015 році після семи років знайомств. Звідти вони кажуть, що в звичній рутині було звичним їсти фаст-фуд замість домашньої кухні з більш здоровою їжею (як вони виявили, іноді вони їли до 8000 калорій на день), або сидіти і дивитися телевізор, як тільки вони прибули додому. Вони, серед інших звичаїв, залишились у минулому.

Головні герої засвідчили, що секретів для гучного прогресу не було. Не було ні магічних тренувань, ні диво-дієт. Тільки фізичні вправи та здорова їжа плюс незмінність, підтримана іншим.

Lexi практикує зумбу та інші заняття аеробікою, особливо ті, що відрізняються за інтенсивністю. Спочатку я робив 30 хвилин кардіо протягом чотирьох днів на тиждень. З часом він прогресував, і сьогодні він може пройти годину сесій HIIT. Це доповнює це планом харчування на 1500 калорій. На боці Денні він підтримує більше калорій і бажано виконує ваги між 5 і 6 днями на тиждень.

В даний час Денні важить 86 кілограм, а його дружина - 82 роки. "Я ніколи не розраховувала на такий великий вплив, я просто хотіла бути здоровою", - зізналася вона, яка за два роки перейшла з 28 до 10. Тепер вони готові виконати свою іншу мету, свою іншу велику мотивацію: стати батьками в майбутньому і прожити довше спільне життя.

Тепер вони хочуть передати свій досвід іншим. Для цього пара задокументувала процес в акаунті Instagram, в якому на даний момент у них понад 509 тисяч підписників. Те, що на той час почалося як одна з багатьох цілей, що стоять перед наступним роком, поступово стало прикладом натхнення. "Той факт, що ми можемо допомогти іншим людям усвідомити, що можна змінити власне життя або навіть зберегти його, дає нам мету", - підсумував Лексі для ABC News.

Результати не є типовими і можуть відрізнятися від людини до людини.