Мехіко - Хоча це відбувається наприкінці року, ангели Victoria's Secret вже розпочали свій режим харчування та тренувань для щорічного показу фірми.

починають

Тренер Трейсі Андерсон у Нью-Йорку, тренажерний зал Gotham Gym у Лос-Анджелесі та дієтолог Чарльз Паслер консультують найкращих моделей, повідомляє газета El País.

Белла Хадід, Адріана Ліма та Ембер Валлетта - одні з тих, хто звернувся до Детокс-програми Паслера для збільшення обміну речовин та зменшення жиру в організмі.

Вони повинні спати від 7 до 9 годин і споживати від 2 до 4 літрів води.

Не вживайте нічого з цукром або обробленою їжею, не вживайте алкоголь, приймайте лише вуглеводи перед фізичними вправами і залиште їх на 3-5 днів перед виставою.

Трейсі Андерсон піддає їх сеансам, що поєднують тонізуючі вправи з танцями та йогою. Вартість програми становить близько 1400 доларів (більше 27000 песо).

Вони також роблять кілька обтяжень, медитацію, масаж, розслаблюючі ванни та тривалі прогулянки, щоб утримати рівень гормонів стресу.

Рекомендується припинити вправи за 3 дні до вистави.

За кілька годин до виставки їм слід уникати продуктів, які можуть викликати запалення: усіх, що містять глютен (пшениця, жито, ячмінь) та молочні продукти.