Автор: Каро Сарачо
Існує багато теорій навколо редукційного масажу. Багато людей стверджують, що вони не працюють, і можуть мати рацію, якщо масаж - це єдиний прийом, який вони використовують.
Однак якщо ви поєднуєте збалансовану дієту, фізичні вправи та зменшення масажу, у вас буде більше шансів схуднути за менший час. Ні ті, ні інші не повинні витісняти інших, а доповнювати одне одного для досягнення кращих результатів.
Редукційний масаж - сильніший прийом, ніж звичайний масаж. Опрацьовуються руки, тулуб, стегна, стегна, сідниці та живіт. Ідея полягає у формуванні фігури, зменшенні надлишкового жиру та видаленні целюліту та токсинів, сприяючи очищенню організму, що призводить до зменшення заходів.
Ще одна перевага цієї техніки полягає в тому, що вона сприяє поліпшенню кровообігу та травної системи, оскільки рухає жирові відкладення та м’язову масу, що може зайняти роки, щоб оселитися у вашому тілі.
Процедура проводиться руками масажиста. Найпоширенішими прийомами є розминання, стискання рук і дренування. Також можна поєднувати з пощипуванням та перкусією.
Редукційний масаж повинен робити професіонал, оскільки недосвідчені руки можуть залишити синці на шкірі. Ви, ймовірно, відчуєте біль під час сеансу (це зовсім не розслабляє), особливо там, де є целюліт. Відкладення жиру може викликати свербіж.
Цей вид лікування не рекомендується застосовувати вагітним жінкам, а також жінкам із шкірними проблемами або раком.
Пам’ятайте, що цей прийом є лише доповненням, і щоб втрачені сантиметри залишались у забутті, не припиняйте піклуватися про свій раціон або займатися спортом.