Іспанське товариство ожиріння (Seedo) рекомендує людям, які мають ожиріння або надмірна вага зменшити їх вагу, щоб краще впоратися з можливим спалахом пандемії коронавірусу.

вони

У своїй заяві Сідо підкреслює Користь для здоров’я від повторного спалаху захворювання на Covid-19 для цих людей з кількома кілограмами менше і вважає, що контроль ваги повинен бути включений як "фундаментальний стовп" у профілактиці та боротьбі з вірусом.

Таким чином, він пропонує, щоб зупинити пандемію, окрім миття рук, уникнення соціальних контактів, носіння масок, кашлю чи чхання на папері та очищення поверхонь, вам слід включають збереження ваги та уникання ожиріння.

Забезпечує це "зростаючі докази" підтверджують не тільки гірший прогноз ожиріння пацієнтів із covid-19, але також припускають більший ризик передачі інфекції у цих людей.

Насправді Іспанський клінічний журнал Іспанського товариства внутрішніх хвороб (SEMI) публікує статтю, в якій аналізується "найгірша імунна відповідь і найгірший прогноз", представлена ​​пацієнтами з ожирінням щодо коронавірусу.

Згідно з науковими доказами, на які посилаються експерти SEMI, «запалене» мікросередовище, пов’язане з ожирінням, схильна до "зміненої гуморальної та клітинної імунної відповіді", завдяки чому вони мають більшу сприйнятливість та затримку у вирішенні інфекції.

Так само, згідно з текстом, "люди з ожирінням можуть довше видихати вірус або сприяти появі більш вірулентних штамів, як завдяки особливому прозапальному мікросередовищу, так і меншому продукуванню інтерферону".

Щоб зробити втрату ваги важливим профілактичним засобом проти вірусу, Seedo розробив декалог заходів та підказок.

Експерти цього товариства закликають відстежувати вагу та чи вона набрала під час ув'язнення, втратити його без зволікань, для чого він виступає за пошук перевіреної професійної допомоги, оскільки "не будь-який варіант того вартий".

фізична активність середньої інтенсивності не менше 30 хвилин на день, отримання поту; зменшення використання автомобіля та вибір велосипеду чи пішої прогулянки з метою 10000 кроків на день - це інші рекомендації, а також позбавлення від гіперкалорійної та обробленої їжі.

Таким чином, він рекомендує їсти свіжа їжа, завжди під час кожного прийому їжі завжди тарілку з овочами та фруктами та використовуйте прості способи приготування, такі як залізо, пара, смаження, уникаючи смаженої їжі та соусів.

Активуйте вранці і відпочивайте вночі і зменшити вживання алкоголю, - це інші поради експертів Seedo.