Чи могла людина досягти фізичних цілей, які вона ставить, без фізіологічних обмежень? Дослідники з Університету Дьюка (США) вважають, що ні, що люди мають межа витривалості. Дослідження, проведене в цій установі та опубліковане в журналі Science Advances, підтверджує, що максимальний рівень зусиль людини при виконанні фізичних вправ, які тривають кілька тижнів або навіть місяців, знаходиться в споживання калорій в 2,5 рази перевищує ваш базальний рівень обміну, мінімальне споживання енергії, коли ви відпочиваєте.
Це межа, і звідти організм руйнує власні тканини, щоб заповнити нестачу калорій. Щоб дійти такого висновку, дослідники вивчили учасників Гонки по США - гонки довжиною близько 4800 кілометрів, що відокремлює Лос-Анджелес, штат Каліфорнія, від Вашингтона, проведеної в 2015 році, - в якій спортсмени долали близько 250 км на тиждень протягом 20 тижнів.
Вони також порівняли витрата калорій серед цих спортсменів та велосипедистів Тур де Франс, туристів в Арктиці, які тягнуть 226 кілограмів протягом 95 днів, і ситуації, яку мало хто сприймає як 36-тижневий спортивний тест: вагітність.
Витрати енергії зменшуються з плином днів
Коли вчені проаналізували зібрані дані, вони виявили, що закономірність повторюється: спортсмени починають з великими витратами енергії, але потім вона падає до У 2,5 рази перевищує рівень базального метаболізму, а звідти цього не відбувається. Фактично, після 20 тижнів майже щоденних марафонів на Race Across USA, учасники цього випробування спалили на 600 калорій менше, ніж очікувалося.
І те ж саме траплялося у всіх згаданих важких спортивних подіях, чи то крутило педалі по всій Франції влітку, чи було завантажено санками при мінусовій температурі; тобто зовнішня температура не впливає. Те, що робить людський організм - це уповільнити метаболізм підтримувати його на стійкому рівні.
Споживання енергії у марафонців або велосипедистів Тур де Франс лише трохи вище, ніж у вагітної жінки
І це трапляється у будь-яких ситуаціях, адже найцікавіше те, що ці великі спортсмени мали лише витрати енергії дещо вищі, ніж вагітна жінка, І на думку дослідників, це вказує на те, що ця фізіологічна межа, яка заважає спортсмену досягти немислимих швидкостей, також заважає дитині рости до нескінченності в утробі матері.
Іншим сюрпризом є те, що система, яка позначає цю межу, не серцево-судинна, як ми могли б подумати, а травна. Максимальний опір виявляється в здатності організму переробляти їжу і отримувати з неї необхідні калорії та поживні речовини для підтримки процесів організму.