восьминіг - це їжа, яка не може бракувати при збалансованому харчуванні і один з найбільш типових морських продуктів, які ми подаємо щодня Мотузка.

пропустити

Споживання молюсків та риби пропонують a великий харчовий внесок незамінний для нашого організму. Як би цього було недостатньо, вони ідеально підходять для тих, хто дотримується дієти, оскільки вони містять низькокалорійне споживання.

Побачимо всі його переваги!

Користь восьминога та харчова інформація

Як і всі інші продукти з моря, їх споживання пропонує нам великий обсяг мінерали так важливо підтримувати a хороший рівень кальцію що допоможе нам зміцнити наші кістки.

Він також багатий на магнію, особливо актуальне для численних процесів у нашому організмі, пов'язаних з артеріальним тиском, рівнем цукру, м'язів та сприяння нервовій системі, в йод, один з найважливіших мінералів для регулювання нашого організму, і натрію заохочувати правильну реакцію наших м’язів на будь-який подразник та сприяти його функціонуванню.

Ще одним з найважливіших і корисних мінералів, що містяться в восьминозі, є цинку це сприяє і покращує нашу імунну систему, сприяючи зміцненню захисних сил нашого організму.

Це також пропонує нам високий вміст у вітаміни, головним чином А, Е та С, які допоможуть нам зміцнити шкіру, нігті та волосся, а також покращити тонус м’язів завдяки їх численним білка що буде служити для заряду нас енергією.

Роль восьминога в дієтах

До цього неймовірного внеску корисних властивостей для нашого організму ми повинні додати, що він є їжа з дуже низьким вмістом жиру. З цієї причини це ідеальне поєднання та необхідна страва для будь-якого типу дієти, що забезпечує мінімум калорій, але з аналогом, який дуже багатий поживними речовинами.

Прикладом є один із власних мінералів восьминога, таких як йод, особливо показано для сприяння виробленню гормонів щитовидної залози. Залежно від віку рекомендується певний прийом йоду, мінералу, який допоможе нам регулювати обмін речовин, оскільки ці гормони допомагають контролювати їх рівень, уникаючи, таким чином, дисбалансу.

І полягає в тому, що численні переваги морепродуктів роблять його одним із найважливіших елементів у будь-якому збалансованому харчуванні, враховуючи низький вміст калорій та жиру разом з чудовими харчовими властивостями.

Восьминіг на грилі з картоплею

Як ви добре знаєте, у Maroma ми готуємо його з вишуканий класичний рецепт на все життя що ніколи не підводить, як він смажений восьминіг з картоплею.

У ньому ми рубаємо цей делікатес з моря і готуємо його на грилі - один із найбільш рекомендованих способів для тих, хто дотримується дієт і хоче підтримувати лінію. Ми супроводжуємо його вишуканим Гарнізон cна вареній картоплі що допоможе вам залишатися в черзі і олія першого віджиму з усіма перевагами, які цей чудовий інгредієнт приносить нашому здоров’ю.

Ідеальна страва, яка супроводжує нашу смачне крафтове пиво дуже свіжий Ер Бокерон і просочіть своє небо одним з найкращих морепродуктів!