Хунзи регулярно вживають не тільки персик, але й насіння, проте це одна з найбільш довгоживучих популяцій у світі (може, тому?).

здоров

Ось деякі позитивні наслідки для здоров’я:

Шкіра та волосся

Вплив на здоров’я можна відчути найбільше, споживаючи його сік, завжди звертайте увагу на вичавлювання повністю стиглих свіжих фруктів. Якщо сік виявиться занадто густим, можна додати цитрусовий або яблучний сік. Фрукти, багаті поживними речовинами та мінералами, підтримують ваше тіло здоровим, вживаючи лише склянку абрикосового соку на день.

Вміст вітаміну С покращує еластичність шкіри та зміцнює волосся, запобігаючи втраті та прискорюючи ріст волосся.

Здоров’я кісток

Завдяки високому вмісту кальцію, заліза, міді, фосфору та марганцю, він зміцнює кістки та запобігає розвитку остеопорозу.

Запор

Вміст клітковини не тільки в свіжих фруктах, але і в соку високий, що таким чином сприяє правильній роботі кишечника.

Здоров’я серця

Це робить серце здоровим і міцним, запобігає інсульту, інфаркту та кальцифікації. Вміст вітаміну С захищає серце, а вміст калію заспокоює судини та артерії, знижуючи артеріальний тиск. Вміст клітковини очищає судини відкладеного холестерину, зменшуючи тим самим тиск на серце.

Профілактика раку

Антиоксидант, лікопін, каротиноїд та органічно зв’язаний ціанід (головним чином із насінням) мають канцерогенну дію, а також зв’язують вільні радикали.

Анемія

Це захворювання, яким страждають переважно жінки. Вміст заліза та міді в абрикосах сприяє утворенню гемоглобіну, а також ефективно проти виснаження втоми, повільного обміну речовин, слабкості та запаморочення.

Здоров’я очей

Вміст лютеїну, зеаксантину та каротиноїдів запобігає розвитку очних захворювань, таких як глаукома, м’язова слабкість та катаракта. Покращує зір.

Функція мозку

Вміст магнію та фосфору допомагає мозку нормально функціонувати та підтримувати рівень артеріального тиску.

Вагітність

Допомагає зменшити ранкову нудоту та покращити розлад травлення, а також високий вміст кальцію, заліза, мінералів, вітамінів та антиоксидантів.

Довше життя

Вміст вітаміну А має омолоджуючий ефект, тому його регулярне споживання може показати, що сповільнює процес старіння. Етнічна група Хунза живе в теперішньому Пакистані - районі, що межує з річкою Хунза та горами Каракорум. Вони дуже довго живуть у здоров’ї, з раком у майже невідомому колі. Вони довгий час не були вегетаріанцями, не індусами, племенами воїнів. Вони знають виноград і вино, а також п’ють. Ні іслам, ні індуїстська релігія не змінили своїх звичаїв та вірувань.