Скільки алкоголю в склянці напою?

Пиво, вино, коньяк, лікери та інші алкогольні напої відрізняються за вмістом алкоголю. І все-таки ми п'ємо з будь-якої з них склянкою, вона містить більш-менш однакову кількість чистого алкоголю. Це тому, що про це думали при розробці келихів для напоїв. Ви коли-небудь помічали, що чим міцніше напій, тим менше келих? Наприклад, пиво подається у великій склянці, а коньяк у невеликому розмірі. Не завадить усвідомлювати, що склянка коньяку містить трохи більше алкоголю, ніж склянка пива. Це стосується лише тих випадків, коли напій розливають у відповідну склянку.

організм

Як алкоголь впливає на організм?

Алкоголь після прийому всередину проходить через стравохід у шлунок та кишечник. Всмоктуючись з кишечника, він потрапляє в кров, а потім транспортується кров’ю до всіх рідин організму. Таким чином, алкоголь також можна виявити в рідині мозку. Мозок є надзвичайно важливою частиною організації, оскільки він безпосередньо відповідає за координацію багатьох функцій. Випивши невелику кількість алкоголю, ми почуваємось приємно, мислимо яскравіше, активніше, щасливіші. Однак, якщо ми продовжуємо пити, змочувальні ефекти посилюються. Це знижує реактивність, контроль руху, ускладнює затримку сечі, тому вам часто доводиться ходити в туалет, і ваші сексуальні здібності також зменшуються. Якщо хтось продовжує пити навіть після цього, він може втратити свідомість і згодом згадати, що сталося. Це, звичайно, дуже небезпечно як для нас самих, так і для нашого оточення. На кількість окулярів, після яких виникають ці ефекти, впливає ряд факторів, напр. вага тіла або стать. Люди, які важать рідше, відчувають наслідки напою, ніж люди похилого віку. Жінки мають менше рідини на кілограм тіла, ніж чоловіки, тому жінки відчувають вплив алкоголю швидше, ніж чоловіки однакової ваги.

Скільки часу потрібно організму, щоб розщепити алкоголь?

Алкоголь розщеплюється печінкою зі швидкістю 0,1 г/год/кг маси тіла, розрахованою на основі чистого алкоголю. (300 мл пива містить 12 г чистого алкоголю, тому, якщо 60-кілограмовий чоловік випиває склянку пива, його печінці розщеплює алкоголь потрібно дві години.) Не рекомендується перевищувати максимально рекомендовані кількості, оскільки печінка не потребує більше десяти годин на день. Те стільки часу, як і раніше, вважається медичною професією прийнятним для печінки, яка зобов’язана розщеплювати алкоголь. Всупереч поширеній думці, час, необхідний для розщеплення алкоголю, не можна пришвидшити домашніми засобами, тому марно хтось п’є каву, збиті яйця, приймає вітамін або приймає душ з холодною водою. Ці терапії не можуть вплинути на процес розщеплення печінки алкоголем, тому вони не мають реального ефекту.

У чому полягає небезпека того, що хтось часто п’є?

Регулярне пиття шкодить організму, але ці наслідки помітні не відразу. Це більш тривалий процес, оскільки печінка, шлунок і жовч є ​​найбільш вразливими органами. Часті і великі кількості алкоголю, що вживаються протягом тривалого періоду часу, також пошкоджують серце, нервову систему та мозок. Крім того, зростає ризик раку в роті, горлі та стравоході. Через деякий час чоловіки можуть відчувати імпотенцію, а жінки - порушення менструального циклу.

Важливо надто багато алкоголю?

Немає причин для занепокоєння у тих, хто п’є лише зрідка, та й то лише трохи. Питання в тому, де провести межу. На жаль, на це питання немає простої відповіді. Взагалі не рекомендується вживати алкоголь, якщо хтось знає, що алкоголь викликає у них проблеми або якщо вони приймають певні ліки. Жінкам, які вагітні або хочуть завагітніти, краще взагалі не вживати алкоголь, оскільки небезпека занадто велика. Дослідження показали, що алкоголь безпосередньо впливає на реактивність і ефективність. Тому, очевидно, доцільно утримуватися від цього, коли хтось їде за кермом, займається спортом, працює чи навчається.

Що таке похмілля?

Похмілля - це загальне нездужання, яке слідує за вживанням алкоголю. Специфічні симптоми включають головний біль, блювоту, спрагу, поганий запах у роті, запаморочення та пітливість. Симптоми похмілля з’являються лише в тому випадку, якщо хтось випив занадто багато. Уникнути цього надзвичайно просто: не пийте або просто трохи. Якщо хтось все-таки п’є, обов’язково робіть це після їжі. У повноцінному шлунку алкоголь повільніше проходить через кишечник і всмоктується в кров.

Що ми можемо зробити для свого здоров’я?

Тривале вживання алкоголю, нехай і лише випадкове, може завдати шкоди нашому здоров’ю. Печінка, яка розщеплює алкоголь в організмі, може переробити лише певну кількість, тому речовини, які потрапляють у різні органи кров’ю, можуть з часом спричинити серйозні ураження органів. Не обов’язково вживати надмірну кількість алкоголю, щоб хтось нашкодив їх здоров’ю. Періодичне тривале вживання алкоголю також може спричинити різноманітні проблеми зі здоров’ям. Дуже часто наші різні скарги пов’язані з алкогольними змінами. Якщо хтось тривалий час страждав печією, часто відчуває, що його травлення недостатнє, якщо він скаржиться на здуття живота або повноту, тоді слід враховувати не тільки шлунково-кишкові захворювання, а й непрямі наслідки алкогольного ураження печінки. Якщо хтось давно скаржиться на втому, відчуває, що не має старого життєлюбства, часто стомлює, може бути дещо пригніченим або просто неспокійним, тоді ми зазвичай простежуємо ці симптоми назад до причин нервової системи. Однак неврологічні скарги можуть бути також зумовлені непрямими наслідками алкогольного ураження печінки.

Дуже важливо звернутися до свого лікаря, якщо у вас з’являються такі симптоми, і, крім своїх скарг, обов’язково повідомте нам про свої звички пиття.

Перераховані симптоми, якщо вони алкогольного походження, зазвичай зменшуються або зникають при припиненні пиття.