Вплив цитрусових на наш організм
Цитрусові містяться в красивих і смачних фруктах, які зберігають нас свіжими та здоровими. І надзвичайно бадьорить мати апельсиновий сік або дуже холодний лимонад у ті часи, коли спека переповнює.
Хороша доза вітаміну С та мінералів час від часу для нас не погана, але, як ви знаєте, все, що перевищує шкоду. Ось чому сьогодні ми познайомимо вас із наслідками незбалансованого споживання цитрусових на ваш організм.
Занадто багато лимонної кислоти
Ми можемо знайти лимонну кислоту у багатьох фруктах та овочах, але найвищі її концентрації містяться в лаймах та лимонах.
Ця кислота використовується з певною частотою для додавання гіркоти їжі або алкогольних напоїв, вона також є природним консервантом, який можна використовувати як проносне, а якщо поєднувати її з бікарбонатом та ацетамінофеном, це ідеальне ліки для позбавлення від печії та розладу шлунку. .
Незважаючи на користь, надмірне споживання може призвести до небажаних наслідків.
Наслідки
Вживання занадто великої кількості лимонної кислоти може спричинити серйозні пошкодження зубної емалі, навіть аж до втрати зубів.
Виразки в шлунку, роті, горлі та стравоході можуть виникнути через лимонну кислоту, і якщо її постійне споживання зробить її загоєння майже неможливою.
На нирки може надзвичайно вплинути надмірне споживання зазначеної кислоти, оскільки вони просто не терплять її, оскільки не можуть розщепити її, тому можуть просто перестати працювати.
Погіршення, яке спричиняє лимонна кислота, пов’язане з погіршенням або корозією всього, що не має однакового рівня кислотності. Тож нейтралі, які натрапляють на нього, будуть з’їдені за ним.
Занадто багато кислоти в шлунку викликає подразнення стравоходу, блювоту та карієс.
Тому я рекомендую вам регулювати споживання фруктів та овочів, що містять його, оскільки ви не хочете йти до лікарні або хоча б без пари зубів насолоджуватися освіжаючим напоєм. Це змушує задуматися про те, наскільки здоровою дієтою на основі цих продуктів може бути, хіба не думаєте?