Зростає наукове підтвердження того, що ожиріння, частково, є запальним захворюванням, спричиненим слабкою діяльністю імунної системи.

слабко

Хронічне запалення низького ступеня є типовим станом так званих розвинених країн, як наслідок поганих звичок у житті, малорухливого способу життя, стресу та токсинів та забруднюючих речовин, які нас оточують.

Всі ці фактори є тим, що потроху викликають запальний стан у нашому організмі.

Однак ми повинні зазначити, що кожного разу, коли ми їмо, ми страждаємо невеликим запаленням в системі, яке підпадає під нормальні параметри. Проблема починається з того, що ми проковтуємо неякісні прозапальні продукти, які спричиняють це запалення набагато більшим і тривалішим у часі, ніж зазвичай, що, в свою чергу, призводить до того, що наша імунна система постійно атакує.

Але які наслідки для здоров’я може спричинити це запалення та постійне сповіщення нашої імунної системи?

Окрім утворення зайвого жиру, це може призвести до серйозних проблем, таких як діабет 2 типу, гіпертонія, дисліпідемія, гіперурикемія, різні типи раку, хвороба Альцгеймера та різні судинні проблеми, серед інших недуг. Дотримання дієти з помірним вмістом вуглеводів та алкоголю, низьким вмістом рафінованої борошна та цукру, але великою кількістю олеїнової та омега-3 жирних кислот, хороше споживання фруктів та овочів та низьке вміст насичених жирів благотворно вплине на стан запалення та, отже, на наше здоров’я.

Низькоякісне хронічне запалення та дуже висока концентрація ліпідів також мають прямий вплив на нашу мікробіоту в кишечнику, спричиняючи серйозні дисбаланси. Згідно з численними дослідженнями, змінена мікробіоза кишечника може спричинити розвиток певних захворювань у людей з генетичною схильністю.

У нашому кишечнику живе велика кількість бактерій (мікробіоти), генетична інформація яких у 150 разів більша за інформацію про ДНК наших клітин. Це означає, що в організмі у нас більше бактерій, ніж клітин.

Ці бактерії взаємодіють з організмом, впливаючи на обмін речовин, імунну систему, настрій та гормони. З цієї причини ми не повинні звертати увагу на кишечник лише тоді, коли у нас проблеми з травленням, але ми повинні його ретельно знати, а також набір бактерій, що населяють його, щоб виявити, що відбувається у людей із зайвою вагою, ожирінням, діабетом типу II, гормональний дисбаланс, тривога, депресія або хронічні вірусні інфекції та запалення. Цей тип запалення вимагає особливої ​​уваги, оскільки може призвести до широкого спектру симптомів, більшість з яких пов’язані з метаболізмом.

Якщо ми проаналізуємо нашу бактеріальну флору, то побачимо, що є багато інформації, яку ми можемо отримати, щоб уникнути різного роду запалень у нашому організмі. Факторами, які можуть змінити баланс флори, є неправильне харчування, антибіотики або інші ліки, токсини навколишнього середовища, стрес, малорухливий спосіб життя, а також статеві гормони.

З області харчування в Blue Healthcare ми даємо конкретні рекомендації та рекомендації, щоб пацієнт міг підняти свою імунну систему та зменшити запальні процеси, характерні для нашого часу.