A повноцінне харчування є ключовим фактором розвивати інтелект в діти . Це висновок дослідження, проведеного англійськими дослідниками з Університету Брістоля, в якому про взаємозв'язок між тип годування і рівень коефіцієнт розумового розвитку У дітей. Отже, це ще один доказ важливості дієти дитячий розвиток .
Експерти проаналізували звички в харчуванні близько 4000 дітей віком від трьох до восьми років, серед яких вони виділили трьох види дієт різні: одна, багата жиром і цукром; інший з високим вмістом м’яса та овочів; а третя - на рясному споживанні фруктів, овочів та бобових.
Дослідники піддавали дітей різному Тест на кмітливість протягом усього дослідження. З їх результатів випливає, що малі, які слідують a здорова їжа і різноманітні розумніші діти ніж ті, хто звик їсти нездорову їжу, таку як смажена їжа, солодощі або дуже жирне м'ясо. На думку експертів, засновуючи свій раціон на цих видах продуктів, діти перестають споживати вітаміни Y поживні речовини необхідний для розвитку мозку.
Це не означає, що солодощі, безалкогольні напої або продукти з високим вмістом жиру повинні бути заборонені, але рекомендується, щоб діти вживали їх помірковано.